On Maca Safe Vaikka rintaruokinta?

Olet saattanut kuulla, että maca-juurella on potentiaalia parantaa solujen toimintaa, hyödyttää immuunijärjestelmääsi ja yleensä parantaa terveyttä. Se ei kuitenkaan ole osoittautunut turvalliseksi tai tehokkaaksi käytettäväksi imettävillä naisilla, joten jos imet vauvaa, keskustele lääkärisi kanssa ennen maca-hoitoa.

Päivän video

Imetys

Ihmisten maitorauhaset, kuten muiden nisäkkäiden, tuottavat maitoa vauvan syntymän jälkeen. Nisäkkäissä olevat solut tekevät maitoa ravintoainemolekyyleistä verenkiertoon, mikä tarkoittaa, että sinun on oltava hyvin varovainen ruokavalion laadun suhteen, kun imetät. Vaikka onkin vähemmän todennäköistä, että annat suuren määrän toksiinia imettäville lapsille kuin sikiölle, on olemassa vaara, että myrkylliset yhdisteet voivat kulkea rintamaidon läpi.

Joissakin Internet-sivustoissa ja suosituimmissa medialähteissä on ehdotettu, että maca-juurella on adaptogeeni tai yrtti, jolla on huhuja kyvystä parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja yleistä solujen terveyttä. Vaikka maca-juurella on pitkät perinteet elintarvikkeiden lähteenä sekä Andes-vuoristossa että ihmisillä, missä se on kotoisin, ei ole olemassa tieteellisiä todisteita siitä, että sillä olisi terveydellisiä hyötyjä imettäville naisille.

Yrttivarmuus

Koska maka-juurta ei ole tutkittu turvallisuutta tai tehokkuutta imettäville naisille, sinun tulisi välttää sen käyttöä imettäessäsi. KellyMom. com, verkkosivuilla, jota hoitaa sairaanhoitaja ja imetyksen asiantuntija, joka tarjoaa tietoja imetyksestä, viittaa siihen, että on turvallisempaa välttää yrttejä todellisilla tai hypoteeseilla varustetuilla farmaseuttisilla ominaisuuksilla, ellei niitä oteta lääkäriin. Monet yrtit, jotka saattavat olla turvallisia, kun et imetä, eivät ole turvallisia, kun olet.

Muut huolet

Vaikka saatat löytää maca root myytäväksi terveysruokakaupoissa, tämä ei ole merkki siitä, että se on turvallinen tai tehokas. FDA säätää yrttejä ravintolisäaineiksi, ja vuoden 1994 ravitsemusalan täydennys- ja terveyslain mukaan valmistajien ei tarvitse esittää todisteita turvallisuudesta tai tehokkuudesta ennen yrttien markkinointia yleisölle. Sinun on keskusteltava lääkärisi tai lastasi pediatrian kanssa, jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita maca-juuren käytöstä.