Linssi ja tomaattikastike salaattisala
Sisällysluettelo:
- PAKOLAISET 1
- 2 kuppia pinaatti
- 1 Aseta pinaatti kulhoon. 2 Lisää jäljellä olevat ainesosat ja heittää.
- 3g Proteiini
- Kokonaisrasva 9g
- RECIPES
- Avokadon taiteen tekeminen Tämä Instagram on pakattu
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Kypsennetyt linssit pukeutuvat tähän yksinkertaiseen pinaattisalaattiin ja lisätään proteiinia.
PAKOLAISET 1
2 kuppia pinaatti
- 1/2 cup kirsikkatomaatteja
- 1/3 keskipullo sipuli
- 1/2 cup keitettyjä linssejä
- 2 tl extra- neitsytoliiviöljy
- 1 tl balsamiviinietikka
- 1 viipaloitu suolaa ja pippuria
1 Aseta pinaatti kulhoon. 2 Lisää jäljellä olevat ainesosat ja heittää.
1199 Carnos3g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 9g
- 141 KALORIT KÄYTÖSTÄ
- Käyttökoko: 1 salaatti
- 14%
| Kyllästynyt rasva 1g | |
| Kolesteroli 0mg | 0% |
| Natrium 201mg | |
| 8% | Hiilihydraatit 11g |
| 5% | Proteiini 3g |
| 2% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten mausteinen kukkakaali siipi |
