Sipuliteippi on valmistettu kansanlääkkeeksi kylmän, flunssa- ja verenvuodon torjumiseksi > kylmävalmisteiden valmistuksessa

Sipuli-teetä on käytetty kansanvastaisena kylmänä, flunssa ja yskä. Sipuli sisältää ravinteita, jotka auttavat torjumaan kylmää, ja yrttiteet tarjoavat sinulle rentouttavan vaikutuksen talteenoton aikana. Vaikka yhteinen kylmä ei ole parannuskeinoa, eikä tutkimustuloksilla ole selvää tulosta sipuliteiden hyödyllisistä vaikutuksista, sipulit sisältävät aineita, jotka voivat parantaa immuunijärjestelmääsi. Kysy lääkäriltäsi lääkäriltä, ​​jos olet huolissasi kylmästä tai yskästään.

Päivän video

Immuuni Boost

Sipulit sisältävät kvercetsiä, joka lisää veren antioksidanttista aktiivisuutta, Queen's University Belfastissa Pohjois-Irlannissa Euroopan Journal of Clinical Nutrition. Antioksidantit suojaavat sinua vapaita radikaaleja vastaan, jotka aiheuttavat solujen vaurioita ja sairauksia. Sipulit ovat myös runsaasti C-vitamiinia. Vaikka C-vitamiini ei estä vilustumista, vitamiini voi lyhentää oireiden kestoa, kun se otettiin kylmässä, MayoClinicin mukaan. com. Hedelmien ja vihannesten kulutus, myös sipulit, auttaa vahvistamaan kehon immuunivastetta.

Yrttilääke

Kun olet kylmä, sinun on vältettävä alkoholia, joka voi heikentää immuunijärjestelmääsi, ja kofeiinia, joka voi lisätä ruuhkia ja kuivumista, Princetonin yliopiston terveyspalveluiden mukaan. Jotkut ihmiset haluavat juoda lämpimän teen kylmää, mutta kofeiinia sisältävä tee saattaa pahentaa oireita. Yrttiteet, kuten sipulitee, eivät sisällä kofeiinia, ja ne saattavat edes auttaa sinua paremmin. Sipuliinivalmiste C-vitamiinipitoisuus ja antioksidanttivaikutukset voivat lisätä suojaa kylmältä.

Tea Resepti

Sipuli-tee voi olla niin yksinkertainen kuin leikata sipuli, kiehua ja juoda mehua nopeasti korjaamaan kylmääsi. Voit lisätä ainesosat yrttiteelle parempaa makua varten. EnjoyingTea. com suosittelee inkivääriä ja sipuliteetä yhteiseen kylmään. Pese ja leikkaa viisi viipaletta inkivääriä ja kaksi pientä kappaletta kevätsipulia. Laita inkivääri, sipuli, suolaa ja 2 teelusikallista vihreää teetä teekanneriin. Kaada kiehuvaa vettä pottiin ja anna teetä jyrää kolme tai neljä minuuttia.

Ruokavalion suositukset

Sipuli on osa tasapainoista ruokavaliota, johon on sisällytettävä runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja jyviä, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää kylmän tai flunssan aikana. Hanki runsaasti lepoa ja juo vähintään 8 unssia kirkkaita nesteitä kahden tunnin välein sekä sipuliteetäsi rauhoittaaksesi kurkkuasi ja lievittää nenän tukkoisuutta, ehdottaa Princetonin yliopiston terveyspalveluja.