Hierontahoito Torticollikselle

Torticollis, jota kutsutaan myös wry neckksi, on niskaan kohdistuva kivulias lihaskouristus, joka vetää pään toiselle puolelle kääntämällä leuka vastakkaiselle puolelle. Oireisiin liittyy vaikeuksia kääntää pään ja päänsärky. Vaikka noin 1 prosentti tapauksista on synnynnäistä, torticollis johtuu useimmiten lihasten tai hermovaurion aiheuttamista vahingoista. Hieronta on tehokas hoito akuutille torticollisille.

->

Päivän video

Huomioitavaa

Jos torticollis krooninen, se voi aiheuttaa hermojen törmäämistä kaulaan, mikä aiheuttaa puutumista ja pistelyä kädessä ja käsivarrella. Koska torticollis voi johtua myös kohdunkaulan kasvaimesta, paiseesta, herniated cervical disc tai infektoitu risat sekä neurologiset häiriöt, on tärkeää nähdä lääkäri arviointia. Kun lääkäri on sulkenut pois lihakseton syyt torticollis, hieronta voidaan auttaa lievittämään kouristuksia ja kipua.

Hoito

Hierontaterapeuttisi käyttää lämpöä, hellävaraista hierontaa, vetovoimaa ja passiivista venytystä rentouttaakseen niskaasi kudoksia. Kaksoismyrkkyjä useimmiten mukana oleva lihas on sternokleidomastoidilihas. Se on peräisin solisluun tai kauluksen luusta, ja se kiinnittyy pyöreään luun muotoon korvan takana. Sternocleidomastoid lihas kumpaakin kääntää pääsi ja kallistaa pään sivulle. Hoito keskittyy sternocleidomastoidien lihasten venyttämiseen ja liikkeelle panemiseen.

Hierontaprotokolla

Hierontaterapeutti aloittaa hieronnan hitaalla, lempeällä venytyksellä ja vaivaamalla kaikkiin kaulasi kudoksiin: ihon, sidekudoksen ja lihasten. Tavoitteena on venyttää ja rentouttaa pinnallisia kudoksia ensin ja sitten työskennellä hitaasti syvemmälle, pehmentäen ja venyttämällä jokaisen kudoksen ja lihaksen kerrosta. Sitten hän kääntää tarkennuksensa sternocleidomastoid lihaksen käyttämään sormenpäitä, rystyjä tai kämmennystä venyttää lihaksia pituussuunnassa ja ristikkäin, huolehtimatta siitä, että ei paineta karotidia.

Passiivinen venytys ja vetovoima

Kun niskalihakset rentoutuvat, hierontaterapeutti alkaa venyttää kaulaasi ja yrittää siirtää sen kaikessa liikkeessä. Hän vetää kaulasi varovasti venyttääksesi kivulias lihasten kuidut ja pidä sitä siinä asennossa muutaman sekunnin ajan ja sitten venyttää samaa lihaa kaulan vastakkaisella puolella. Hän voi pyytää sinua kiristämään kivuliaita lihaksia, antamaan vastarintaa kädellään ja venyttämään sitä vieläkin kauemmas kun rentoudut lihaksia.

Käynnistyspisteet

Kun niskalihakset ovat rennompi ja pehmeämpi, hierontaterapeutti tekee yksityiskohtaisen etsimisen liipaisupisteistä, jotka ovat kiristyneitä lihaskuidun kynsiä, yleensä lihasten kivut.Jokainen liipaisupisteen painaminen ja pitäminen auttavat sitä rentoutumaan.

Seuranta

Hieronnan jälkeen käytä vaihtelevia kuumia ja kylmiä paketteja kaulaan. Levitä lämpöä noin 10 minuuttia ja noudata kylmäpakkausta vielä 10 minuuttia. Voit käyttää kuumia ja kylmiä pakkauksia useita kertoja päivässä. Hellävarainen venytystoiminta auttaa pitämään lihakset rentoina.