Luonnolliset elintarvikkeet Valerian & Passion Flower

Jos sinulla on unettomuutta tai ahdistusta, valerian ja passion kukka ovat kaksi kasviuutteita, jotka voivat hyödyttää oireitasi. Vaikka intohimokukka ja valerian eivät ole niin maukkaita, että niitä nautitaan ruoasta, infuusiot ja kuivatut uutteet näistä kahdesta kasviperäisestä lääkkeestä ovat suosittuja hermostuneiden levottomuuden vähentämiseksi, nukkumisen parantamiseksi ja stressin vähentämiseksi. Kysy lääkärinhoitajalta ja lääkäriltä, ​​ennen kuin käytät kasviperäisiä tuotteita, varmistaaksesi heidän turvallisuutensa tietyssä kunnossa.

Päivän video

Historia

Valerian juurta ja intohimoista kukkia on käytetty vuosisatojen ajan hermojärjestelmän yrttiteoksina. 16. vuosisadan lääkärin ja herbalistin tohtori Culpeper suositteli valerian käyttöä rentouttavaan ja nukkumaan menevään ominaisuuksiinsa. Passion kukka löydettiin Espanjan Explorers Perussa vuonna 1569. Molemmat tehtaat ovat hyväksyneet Saksassa Saksan komissio E käytetään yksittäin tai yhdistelmänä nukkua ja hermostuneisuutta, ja ne ovat laajalti saatavilla täydentää stressiä ja unta. Valerian ja passion kukka voidaan yhdistää tinktuurien, infuusioöljyjen, glysetaattien ja yrttiteettivalmisteiden muodossa.

Valerian root on perinteinen kasviperäinen unihäiriö, jolla on epämiellyttävä maku ja haju, joka on viime vuosina yhä suosittu täydentää unihäiriöitä, unettomuutta ja ahdistusta. Juurissa esiintyvät eteeriset öljyt vaikuttavat kehon bentsodiatsapeenireseptoreihin ja auttavat siten rentoutumaan hermojärjestelmään. Vuonna 2006 The American Journal of Medicine -lehdessä julkaistussa meta-analyysissa Kalifornian yliopiston tutkijoiden yhteenlasketut tutkimukset tulivat 16 kliinisestä tutkimuksesta, jotka tutkivat valerianikiven vaikutuksia. Valerian-juuret olivat merkittävästi tehokkaita unen laadun parantamiseksi 1093 potilaalla ilman negatiivisia sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta tai sedaatiota.

Passion Flower

Passion-kukan kukat, lehdet ja hedelmät sisältävät erilaisia ​​kasvikemikaaleja, jotka ovat vastuussa yrttien lääkkeistä. Tehokkaita antioksidantteja ovat kvercetini, luteoliini, rutiini ja apigeniini; kukkia ja lehtiä sisältäviä rauhoittavia kemikaaleja ovat krysini, passiforiini ja harmala alkaloidit. Vuoden 2001 Journal of Ethnopharmacology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa verrattiin erilaisia ​​passion kukkauutetta tutkivia tutkimuksia. Intian Panjab-yliopiston tutkijat ilmoittivat, että passion kukka näytti merkittäviä ahdistusta ja rauhoittavia vaikutuksia hiirillä, mutta sen vaikutuksia ei ole vielä tutkittu itsessään ihmisillä.

Turvallisuus ja myrkyllisyys

Valerian ja passion kukka katsotaan turvallisiksi, myrkyttömäksi ja hyvin siedetyksi suurimmalle osalle väestöstä.Drug Information Onlinein mukaan valerianin juurella on laaja marginaalivarmuus ja passion kukka ei tunnista myrkyllisyyttä tai turvallisuutta. Jotkut väestön jäsenet saattavat kuitenkin kokea päänsärkyä tai ruoansulatuskanavan häiriöitä valerian tuotteiden ottamisen jälkeen. Molemmat otteet saattavat häiritä reseptilääkkeitä, joten sinun tulisi aina kysyä lääkäriltäsi ennen valerian tai passion kukkaviljelytuotteiden ostamista. Älä ota valerian ja passion kukkia, jos olet raskaana, koska ne voivat edistää kohdun supistuksia.