Kasaantuneet Prunes Vs. Over-the-Counter laxatives

Jos sinulla on ummetuksen epämukavuutta, saatat haluta tehdä mitä tahansa suoliston liikkeelle. Luontaiset korjaustoimenpiteet, kuten kuluttavat enemmän kasaantuneita luumuja, voivat auttaa pehmentämään ulosteasi ilman yli-the-counter laksatiivit. Kun kasaantuneet luumut eivät tuota sinulle helpotuksia, voit kääntyä kaupallisten laxatives - mutta aina tarkistaa terveydenhuollon tarjoajan ennen minkään lääkityksen.

Päivän video

Merkitys

Suoliston liikekierrokset vaihtelevat henkilöstä toiseen. Tietyt olosuhteet voivat edistää kovaa, vaikeasti ohittavaa ulosteesta tai keskeytyneistä jakkiproksista, mukaan lukien heikko ruokavalio, istumaelämys, raskaus, sairaudet ja eräät lääkkeet, toteaa National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Ummetus voi aiheuttaa kouristuksia, turvotusta, kaasua, ärtyneisyyttä ja anaalisia halkeamia. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on säännöllisiä ummetusta.

Huoli

Voit olla nopea päästä laksatiiviselle, mutta säännöllinen oraalisten laksatiivien käyttö voi johtaa riippuvuuteen ja vaikuttaa kykyisi imeä ravinteita ja tiettyjä lääkkeitä toteaa National Ruuansulatuskanavan sairaala Clearinghouse. Perhelääkäri. org suosittelee käyttämään luonnollisia menetelmiä, kuten fyysistä aktiivisuutta ja runsaasti kuituja sisältäviä elintarvikkeita - kuten luumuja - ennen kuin yrität ylikuumenemista.

Laskimotuotteet

Laksatiivit tulevat oraalisiin tai rektaalisiin lajikkeisiin. Suun kautta annettavat laxatives tulevat neljään muotoon: suullinen osmotiikka, joka vetää vettä paksusuoleen, joka auttaa sinua jakamaan ulosteet; oraaliset bulkkivalmisteet tai kuitulisäaineet, jotka auttavat lisäämään irto-osaa ulosteeseesi, mikä saa ruoansulatusjärjestelmän luonnollisen supistumisen; suuhyöpähoitajat, jotka lisäävät kosteutta ulosteeseen; ja suulliset stimulaattorit, jotka aiheuttavat supistuksia suolen lihaksissa. Rectal laxatives myös toimivat stimuloimalla ruoansulatuskanavan lihaksia. Kaikki laksatiivit voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten turvotusta, kouristelua, kaasua, vatsavaivoja ja kouristuksia. Vaikka yli-the-counter laksatiivit ovat saatavilla ilman reseptiä, sinun pitäisi keskustella lääkärin kanssa ennen niiden ottamista.

Luumukot

Luumukkeet ovat lievä, luonnollinen laksatiivinen. Ne ovat runsaasti kuituja ja sulamatonta sokeria sorbitolia. Kuivatut luumut voivat aiheuttaa ripulia ihmisillä, joilla on tavanomaiset jakkarat. Huhtikuussa 2011 julkaistussa julkaisussa "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" todettiin, että kuivatut luumut, jotka tunnetaan myös kudottuneina luumuja, ovat tehokkaampia kuin psyllium - tavallinen aineosa suun kautta annettavista bulkkivalmisteista - ummetuksen torjunnassa. Tuhot eivät välttämättä toimi kaikille, eivätkä stimuloivat suolistoa, kuten ylimääräisiä stimulaattoreita. Saatat tarvita piristeitä laksatiivit lääkärin ohjeiden mukaisesti, jos sinulla on krooninen ummetus tai ummetus lääketieteellisen tilan vuoksi.

Huomioitavaa

Jos käytät over-the-counter oraalisia ja rektaalisia laxatives liian usein se voi johtaa liikaa nesteiden menetykseen ja aiheuttaa elektrolyyttitasapainon. Elektrolyytit säätelevät hermosi toimintaa, lihasten supistumista, nestetasapainoa ja sydämen rytmiä. Juo runsaasti nesteitä päivittäin, jotta järjestelmäsi on hydratoitunut, varsinkin jos käytät laxatives. Sisältää enemmän kuituja sisältäviä elintarvikkeita ruokavaliostasi yhdessä kallistuneiden luumujen kanssa, voi lisätä irtotavarana suolistasi, mikä tekee ulosteesta helpommin kulkevan.