Sokeri greippi

Vaikka hedelmää syövät yleensä ravitsemuksellisen voiton, greippien tulokset ovat vielä korkeammat, koska niissä on vain noin 6 grammaa sokeria 100 grammaa kohti. Vertaile tätä päivämäärää (73 grammaa), banaaneja (20 grammaa), viikunoita (19 grammaa) ja granaattiomenoja (17 grammaa). Useimmissa tapauksissa vähemmän sokeria käännetään vähemmän kaloreihin ja greippi yhdistetään noin 30 kaloria per annos (noin puolet greippi, koosta riippuen) ovat aprikoosit (36 kaloria), karpalo (16 kaloria), kiivit (40 kaloria) ja cantaloupe (29 kaloria). Vaikka makeuttaisit greippi, jossa on tl sokeria, se lisää vain noin 6 grammaa sokeria (25 kaloria).

Vaikka hedelmää syövät yleensä ravitsemuksellisen voiton, greippimehu paranee, koska siinä on vain noin 6 grammaa sokeria 100 grammaa kohden. Vertaile tätä päivämäärää (73 grammaa), banaaneja (20 grammaa), viikunoita (19 grammaa) ja granaattiomenoja (17 grammaa). Useimmissa tapauksissa vähemmän sokeria käännetään vähemmän kaloreihin ja greippi yhdistetään noin 30 kaloria per annos (noin puolet greippi, koosta riippuen) ovat aprikoosit (36 kaloria), karpalo (16 kaloria), kiivit (40 kaloria) ja cantaloupe (29 kaloria). Vaikka makeuttaisit greippi, jossa on tl sokeria, se lisää vain noin 6 grammaa sokeria (25 kaloria).