Thomas 'englanninkieliset muffinit Nutrition Information

Englannin muffinit ovat viljaa, joka tyypillisesti syödään osana aamiaista. Thomas 'English Muffins, valmistaja George Weston Bakeries Inc., on yksi suosituimmista brandeista englantilaisista muffinsseista Yhdysvalloissa. Alkuperäisen version lisäksi Thomas "kuljettaa myös riviin maustettuja ja runsasjyväisiä muffineja. Alla on ravitsemustiedot Thomasin englantilaisten muffinssien alkuperäisestä rivistä.

Päivän video

Hiilihydraatit

Hiilihydraatit ovat tärkein ravintoaine Thomas English -muffinsseissa. Tämä tarkoittaa, että keskimääräinen henkilö, joka syö täysi muffini, täyttää noin 20 prosenttia hiilihydraattien tarpeistaan ​​päivässä. Muffinin alkuperäisellä versiolla ei ole ravintokuitua, mutta muut versiot (erityisesti runsas vilja) ovat rikkaampia tässä ravinteessa.

Natrium

Thomasin englanninkieliset muffinit sisältävät lähes 400 mg natriumia muffinina. Vertaamalla tätä määrää päivittäisen suositellun määrän kanssa 2, 400 mg osoittaa, että se on hieman korkea natriumin suhteen. Koska natriinia on niin helppo pölliä koko päivän ajan, on tärkeätä pitää elintarvikkeiden natriumpitoisuus mielessä.

Muut ravintoaineet

Thomasin muffinit ovat alhaisia ​​rasvassa ja kolesterolissa ja tarjoavat pienen määrän proteiinia. Ne sisältävät myös vähän vitamiineja ja kivennäisaineita lukuun ottamatta kalsiumia.

Ainekset

Näiden muffinien ensisijaiset ainesosat ovat valkaisematon, rikastettu vehnäjauho, vesi, hiiva, kirnupiimä ja flour. Tuote on rikastettu rauta- ja B-vitamiineilla, mikä tarkoittaa, etteivät nämä ravinteet ole alun perin jauhoja ja lisätty taikinaan. Nämä muffinit sisältävät runsaasti fruktoosi maissisiirappia, soijalesitiiniä, kalsiumpropionaattia ja kalsiumkarbonaattia.

Valikkoideoita

Englanninkielisiä muffineja valmistetaan monella tapaa. Jotkut klassiset valmisteet sisältävät muffinssien paahtamisen ja syömisen sen kanssa hyytelöä tai täyttämällä kaksi puolikkaat muna ja juusto ja syöminen sitä voileipä.