Vitamiinit Pehmeät geelit ja tabletit Erot

Erilaiset elimistölle välttämättömät vitamiinit voivat tulla eri muotoihin, mukaan lukien tabletit ja pehmeät geeli-kapselit. Pehmeiden geelipäällysteiden ja tablettien väliset erot vaihtelevat koosta ja imeytymisnopeudesta. Lisäksi jotkut ihmiset suosivat pehmeitä geelipäällysteitä, koska ne ovat helposti niellä niiden liukkauden ulkopuolelta. Muidenkin on vaikea niellä pehmeitä geelipäällysteitä, koska ne ovat tavallisesti suurempia kuin tabletti.

Pehmeät lippikset

Aineet, jotka on sekoitettu pieniin määriin neutraaliin gelatiiniin ja jotka sitten asetetaan sulavan kapselin sisälle sulavaan gelatiiniin, muodostavat pehmeän geelikapseliin. Geelipäällysteissä käytetty gelatiini on yhteinen elintarvikelisäaine, joka löytyy gelatiinipitoisista jälkiruokista ja vaahtokarkkeista. Natural Products Insider -verkkosivuston mukaan tämä gelatiini on alunperin jauhe, joka on sekoitettu glyseriiniin ja veteen. Kun seos on tarpeeksi paksu, se valetaan geelipäähän ja täytetään aineella. Tämän tyyppinen pilleri liukenee nopeasti vatsaan, mikä johtaa ravintoaineen tai lääkkeen nopeaan imeytymiseen kehossa.

Tabletit

Tabletit voivat olla kooltaan pieniä ja pienempiä. Kun vitamiineja tai lääkkeitä tiivistetään tablettimuotoon, ne eivät ole yhtä nopeasti hajoavia ja imeytyneitä kuin aineet, joita kulutetaan geelipäässä. Tabletit vaativat aikaa hajoamaan kehossa, koska tiettyjä täyteaineita on toteutettu tabletin puristamisen ja kovettumisen mahdollistamiseksi. Tabletit tarjoavat helpomman tavan nauttia hyödyllisiä aineita ihmisille, joilla on vaikeuksia niellä suurempi kapseli. Lisäksi jotkut tabletit pystyvät ohittamaan vatsaan niiden tiheyden vuoksi, mikä mahdollistaa lääkkeiden liukenemisen suolistossa, jossa imeytyminen tapahtuu.

Lisäaineet kuten E-vitamiini tai kalaöljy ovat öljyjä, jotka reagoivat paremmin imeytymään kehoon, kun ne säilyttävät nestemäisen muodon. Koska ne eivät ole vesiliukoisia, on vaikeampaa pakata näitä ravintoaineita tablettimuotoon, koska tarvitaan suurempia täyteaineita öljyn kovettamiseksi. Lisäksi nämä öljyt säilyttävät ravintosisältöään enemmän, kun ne jäävät öljyiseen muotoon.

Vitamiinin maku

Gel caps eivät salli maistelemaan vitamiini-ainetta, kuten vitamiinilevyjä. Esimerkiksi kalaöljytabletti luultavasti jättää huonoin jälkimakuun, jos se tarttuu kurkun takaosaan, ja sen annetaan liuottaa jopa hieman tabletin muodossa, jossa geelipäällysteen muodossa se imeytyy helposti ilman jälkimaku.

Vitamiinien imeytyminen

Vesiliukoisia vitamiineja, kuten B-vitamiinia, voidaan helposti käsitellä tabletin muotoon ja ne voivat olla halvempia joissakin tapauksissa kuin geeli-kapselit.Vaikka vitamiinit tablettimuodossa eivät imeydy verenkiertoon niin nopeasti kuin geeli kapselit, tällä kertaa harkinta ei ole niin tärkeää, koska se on vitamiini eikä elintärkeää lääkitystä. Vitamiinin imeytymisen tehokkuus riippuu myös muista elimistössä olevista vitamiineista. Esimerkiksi ottamalla C-vitamiinivalmisteita bioflavonoidikompleksilla helpotetaan C-vitamiinin imeytymistä elimistöön.