Hikoilevien nilkkojen saappaat

Kun sinulla on nyrjähtänyt nilkka, immobilisaatio on keskeinen osa paranemisprosessia, ja kaikenlaisten kävelysukkien on osoitettu olevan tehokas työkalu. Uusia malleja ja tyyppejä kävelysukkeita kehitetään jatkuvasti parantamaan potilaan noudattamista irrotettavalla kengällä ja lisäämään hoidon tehokkuutta. Kun käytät niitä lääkärin määräysten mukaisesti, kävelysaappaat voivat olla erittäin tehokkaita auttamaan niskalastasi parantua.

Päivän video

Kävelytakit

Kävelynaukut, joita kutsutaan myös kävelykeoksiksi, ovat irrotettavia, tavallisesti kovaa tukia, jotka on suunniteltu nilkan pysäyttämiseen ja tukemiseen kävelyn aikana. Ne ovat osoittautuneet tehokkaiksi vääntyneiden nilkkojen ja jopa pienien murtumien hoidossa ja paranemisessa. Ne ovat yleensä mukavampia kuin lasikuitu- tai kipsilevyt, ja ne voidaan poistaa uimiseen tai nukkumiseen lääkärisi antamien ohjeiden mukaan.

Tyypit

On olemassa useita erilaisia ​​kävelykierteitä, jotka on hyväksytty käytettäväksi niskan hoitoon ja parantamiseen. Suurin ero on kuinka jäykkä tai pehmeä saappaat on. Yleisesti ottaen sitä, mitä tukevampi kenkä on, sitä enemmän tukea tarjotaan, koska loukkaantuneelle nilkulle on vähemmän liikkuvuutta. Erilaiset pohjat voivat myös vaihtaa kokemustasi turvaistuimen käyttämiseen: keinutuoli luo luonnollisen eteenpäin askelen, kun taas litteä pohja on tavallisesti liukumaton ja voi auttaa sinua välttämään liukumista märillä tai jäillä.

Käytön kesto

Kun vammainen nilkka on diagnosoitu, sinun on suositeltavaa käyttää kävelylasta tietyn ajan, kunnes paranemisprosessi on sisäänkirjautunut. Ne, joilla on vakavammat vinkuneet nilkat, ovat mukana sellaisissa asioissa kuin akillesjänteen repeytys, että heille annetaan todennäköisesti pidempi, tiukempi kengänkiekko ja sitä käytetään lähes kuukausia. Ne, joilla on vähemmän vakavia vammoja, saattavat olla pehmeämpiä, lyhyempiä kävelytaisteluja ja lyhyempi odotettavissa oleva kuluminen riippuen siitä, kuinka nopeasti nilkkanivel paranee.

Paras tulos

Koska sitä käytetään säännöllisesti ja usein kuukausia kerralla, on erityisen tärkeää, että käytät kävelykenkäsi kunnolla. Pidä aina tavaraa kuivana - jos mahdollista, välttäen siirtymistä lätäköihin tai saapuessasi mukanasi. Pidä holkki - pehmeä, sisäinen kangasosa - puhtaana. Monissa kävelykiekkoissa on irrotettava hiha, jota voit tarvittaessa pestä. Lopuksi, käytä kävelykeilaasi ohjeiden mukaan. Käytä kaikki tarrakiinnittimet aina, kun käytät kävelytaistelua, koska sen kiinnittäminen oikein takaa sopivan sovituksen.

Varoitus

Huolimatta siitä, että kävelykenkä antaa ylimääräistä tukea, muista huolehtia loukkaantuneesta nilkasta.Älä ylikuorita loukkaantumista liikkumalla liikaa tai seisomaan liian pitkään, vaikka käytit kävelykengää. Huomaa myös, että lisääntynyt stressi on asetettu muihin niveliin johtuen nilkan kyvyttömyys kestää painoa, mukaan lukien polvet, lantion ja alaselän. Muista saada paljon lepoa parantaa paranemista ja välttyä muiden nivelten tai nivelsiteiden loukkaantumiselta.