Kun elimistö alkaa käyttää lihaksikudosta energiaa?

Jos elimistösi loppuu muista polttoaineista, se alkaa käyttää lihaskudosta energiaa. Tämä ei ole normaali kunto, ja kehosi alkaa käyttää lihaksikudosta energiaa äärimmäisissä olosuhteissa, kuten jos olet erittäin sairas, vakavasti aliravittunut tai ei käytä riittävästi kaloreita pitkään aikaan normaalien kehon toimintojen tukemiseksi.

Päivän video

Energian tarpeet

Jokainen kehosi solu tarvitsee energiaa normaalien kehon toimintojen, kuten liikuttamisen, hengityksen, sydämen lyönnin ylläpitämisen ja vahingoittuneiden kudosten parantamiseen. Normaalisti ruokavaliosi hiilihydraatit tarjoavat sellaiset sokerityypit, joita kehosi käyttää pääasiallisena energianlähteenä. Jotta saisit tarpeeksi sokeria ruokavaliostasi antamaan kehollesi tarvitsemasi energian, noin puolet päivittäisistä kaloreista tulee hiilihydraateista. Kehosi pystyy myös tuottamaan energiaa proteiineilta ja rasvasta, mutta hiilihydraatteja pidetään parhaimpana energialähteenä, koska sokeri on ainoa polttoaine, jota aivot solut ja tietyt muut solut voivat käyttää.

Aineenvaihdunta

Ruoansulatuksen aikana kehosi rikkoo hiilihydraatteja yksinkertaisiksi sokereiksi, jotka muunnetaan glukoosiksi tai verensokeriin. Glukoosi kulkee veressäsi jokaiseen kehosi soluun, jossa sitä käytetään energian valmistukseen. Jos käytät enemmän sokeria kuin kehosi tarvitsee välitöntä energiaa, osa liikaa muunnetaan glykogeeniksi, eräänlaiseksi sokeriksi, joka on tallennettu lihaskudokseen. Jos kehosi tarvitsee glukoosia, eikä sokeria tule ruokavaliostasi, glykogeeni vapautuu lihastasi ja hajoaa toimittamaan riittävästi glukoosia energian kestämiseksi noin puoli päivää.

Lihasjakautuminen

Lihaskudos koostuu pääasiassa proteiinista, joka vuorostaan ​​koostuu aminohapoista. Normaalisti kehosi ei käytä proteiinia tuottamaan energiaa. Jos loppuu glykogeenikauppoja, mutta glukoosia ei ole saatavilla, kehosi rikkoo oman lihaskudoksensa aminohappojen vapauttamiseksi. Nämä aminohapot lähetetään maksaan, jossa ne muunnetaan glukoosiksi prosessissa, jota kutsutaan glukoneogeneesiksi. Kun kehosi alkaa käyttää lihaskudosta energiaa, menetät lihasmassaa.

Syyt

Normaalisti keho alkaa käyttää lihaskudosta vain energiaa nälänhädän yhteydessä. Jos sinulla on syömishäiriö kuten anoreksia nervosa tai tarttuu pitkäaikaiseen paastoon tai jos sinulla on krooninen sairaus, kuten syöpä, ja et pysty käyttämään tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää riittävästi kaloreita, sinun aineenvaihduntaasi muutokset. Tämä tarkoittaa sitä, kuinka paljon poltat kaloreita polttoaineen muuttuessa. Ajan myötä, kun kehosi kemia on muuttunut ja jatkuu aliravittuna, voit menettää lihaksia, koska kehosi turvautuu rikkomaan omaa kudostaan ​​etsimään polttoainetta.