Valkoinen tee raskaana

Monet kasviperäiset teet ovat ulkona kun olet raskaana, mutta valkoinen tee tavallisessa muodossa ei ole yrttiteetä. Valkoinen tee on turvallista pieninä määrinä raskauden aikana, mutta tarkista lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät ruokavaliosi. Tee voi sisältää kofeiinia ja muita yhdisteitä, jotka voivat vahingoittaa sinua tai syntymättömää vauvaa.

Päivän video

Valkoinen tee 101

Valkoinen tee on valmistettu kypsistä teeleistä, joita ei ole kuivattu yksinään niin kauan kuin tummat teet, kuten musta. Tee on valmistettu silmukoista, joita ei ole täysin avattu, ja nimi on peräisin silmien ulkopuolella, jotka muuttuvat valkoisiksi, kun ne on valittu ja alkavat kuivua, Oriental Medicinein Tyynenmeren oppilaitoksen mukaan. Näiden silmujen varhaiset sadonkorjuu takaa myös, että ne säilyttävät antioksidantit, jotka ovat aineita, jotka suojaavat sinua tiettyjen sairauksien varalta. Näiden terveysvaikutusten vuoksi valkoinen tee voi olla turvallinen raskauden aikana kohtalaisesti, mutta ota lääkärisi hyväksyntä ennen sen juomista.

Kofeiini on huoli

Säännöllinen valkoinen tee sisältää kofeiinia, jonka pitäisi rajoittua raskauden aikana. Kuukaan ei-tehoainetta sisältävää teetä, mukaan lukien valkoista teetä, sisältää 40-50 milligrammaa kofeiinia, American Pregnancy Associationin mukaan. Synnyttämäsi vauva ei voi metaboloida kofeiinia niin kuin pystyt, American Pregnancy Association sanoo, joten sinun on parasta rajoittaa saantiasi. Ei ole suositeltavaa rajaa, joten keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon kofeiini on turvallinen sinulle. Kofeiiniton valkoista teetä, jossa on alle 1 grammaa kofeiinia annosta kohden, on vaihtoehto, jos et voi tai ei halua lisätä kofeiinia raskauden ruokavaliolle.

EGCG raskauden aikana

Monet teet, mukaan lukien valkoista teetä, sisältävät yhdisteen nimeltä epigallokateiini 3-galvaasi tai EGCG. EGCG on polyfenoli, jolla on tiettyjä terveydellisiä etuja, mutta se voi myös estää foolihapon saannin vuoden 2007 artikkelissa "Planta Medica". Foolihappo on B-vitamiini, joka auttaa ehkäisemään syntymäviat, mikä on tärkeää raskauden aikana. Foolihappo mahdollistaa myös kehosi tekemään ylimääräisen veren, jota tarvitset terveellisen raskauden tukemiseen.

Drink It Straight Up

Valkoinen tee sisältää polyfenoleja, kasviperäisiin elintarvikkeisiin liittyviä yhdisteitä, jotka auttavat ehkäisemään eräitä syöpäsairauksia, sydänsairauksia, diabetesta ja osteoporoosia, julkaisussa 2009 julkaistussa artikkelissa "Oxidative Medicine ja Cellular Longevity". " Kuppi teetä on noin 100 milligrammaa polyfenoleja, mutta voit saada saman määrän, ellei enemmän, hedelmistä ja vihanneksista. Jos lääkäri antaa sinulle mahdollisuuden juoda valkoista teetä, valitse tavallinen valkoinen tee eikä yrttitee. Tietyt yrttiteet, kuten ruusunmarja, hibiskus, sorkkara, nokkoset ja sassafras, eivät ole turvallisia raskauden aikana, BabyCenterin verkkosivuston mukaan.Joten, vaikka valkoisen teen voi olla turvallinen sinulle, valkoinen teetä ja muita yrttejä ei ole.