Intialaisen curryn yleisesti käytettävän kurkumerkinnän käyttö juomaveden kurkuma
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Anti-Cancer Properties
- Kurkuma liittyy alhaisempiin kolesterolipitoisuuksiin ja ateroskleroosin ehkäisyyn, joka on verisuonten plakkien muodostuminen, joka voi johtaa aivohalvaukseen tai sydänkohtaukseen. Kurkuma voi myös auttaa suojaamaan verisuonten kehittymistä valtimoseinillä. "Acta Medica Indonesianassa" lokakuussa 2008 julkaistussa abstraktissa todettiin, että kurkumin vaikutuksen arvioimiseksi kokonaiskolesterolissa, LDL-kolesterolissa, HDL-kolesterolissa ja triglyserideissä akuuteissa sepelvaltimotautipotilaissa paljastui pieni määrä kurkumiinin kokonaiskolesteroli- ja LDL-arvoa, potilaille, joita kutsutaan pahaksi kolesteroliksi.
- Kurkumiksen kyky vähentää tulehdusta voi auttaa lievittämään nivelkipua sellaisissa oloissa kuin niveltulehdus. Abstrakti, joka julkaistiin helmikuussa 2003 julkaisussa The Journal of Alternative and Complementary Medicine: Tutkimus paradigmasta, käytännöstä ja käytännöstä, totesi, että curcuminin anti-inflammatoriseen aktiivisuuteen liittyvä kirjallisuuskatsaus osoitti kurkumin turvallisuuden. Katsaus toi myös kurkuminin tehokkuuden anti-inflammatorisena aineena, koska se kykeni estämään eri aineita, jotka vaikuttavat tulehduksen aikaansaamiseen.
- Vaikka kurkuma pidetään turvallisena suositelluissa annoksissa, jotkut ihmiset saattavat kokea sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, huimausta, ripulia tai vatsavaivoja. Kansallisen terveydenhuollon laitokselta MedlinePlusin mukaan raskaana olevien naisten on vältettävä suussa suun kautta otettua kurkumaa, koska se saattaa edistää kohdun kaltaisuutta tai edistää kuukautiskiertoa, mikä luo riskialtis raskauden. Lisäksi kurkuma voi aiheuttaa vatsavaivoja ihmisille, joilla on gastroesofageaalinen refluksitauti tai GERD. Jos sinulla on ongelmia, keskustele lääkärinne kanssa ennen kuin käytät kurkkua.
Intian curryn yleisesti käytetty kurkku, jolla on pitkät lääketieteelliset vaikutukset kiinalaisessa ja intialaisessa ayurveda-lääkkeessä. Sen lisäksi, että syömät kurkumaa keitetyissä astioissa, voit sekoita jauhe tai uute veteen ja juoda sitä tonic. Tämä pistävä yrtti sisältää kurkumiinia, mikä voi lisätä kehon luonnollisia parantavaa voimaa.
Päivän video
Anti-Cancer Properties
Curcumin, kurkuma-aineosan komponentti, on voimakas antioksidantti. Antioksidantit ovat aineita, jotka auttavat suojaamaan kehoa epävakailta molekyyleiltä, jotka voivat vahingoittaa soluja. Tammikuussa 2003 julkaistussa "Syöpälääketieteellisen tutkimuksen" tiivistelmässä todettiin, että viimeisen 50 vuoden mittainen tutkimus osoittaa, että kurkumiinilla on valtavat potentiaalit syövän ehkäisyyn ja hoitoon. Sen voimakas vaikutus johtuu sen kyvystä estää erilaisten kasvainsolujen leviäminen.
Aids Heart HealthKurkuma liittyy alhaisempiin kolesterolipitoisuuksiin ja ateroskleroosin ehkäisyyn, joka on verisuonten plakkien muodostuminen, joka voi johtaa aivohalvaukseen tai sydänkohtaukseen. Kurkuma voi myös auttaa suojaamaan verisuonten kehittymistä valtimoseinillä. "Acta Medica Indonesianassa" lokakuussa 2008 julkaistussa abstraktissa todettiin, että kurkumin vaikutuksen arvioimiseksi kokonaiskolesterolissa, LDL-kolesterolissa, HDL-kolesterolissa ja triglyserideissä akuuteissa sepelvaltimotautipotilaissa paljastui pieni määrä kurkumiinin kokonaiskolesteroli- ja LDL-arvoa, potilaille, joita kutsutaan pahaksi kolesteroliksi.
Vähentää tulehdustaKurkumiksen kyky vähentää tulehdusta voi auttaa lievittämään nivelkipua sellaisissa oloissa kuin niveltulehdus. Abstrakti, joka julkaistiin helmikuussa 2003 julkaisussa The Journal of Alternative and Complementary Medicine: Tutkimus paradigmasta, käytännöstä ja käytännöstä, totesi, että curcuminin anti-inflammatoriseen aktiivisuuteen liittyvä kirjallisuuskatsaus osoitti kurkumin turvallisuuden. Katsaus toi myös kurkuminin tehokkuuden anti-inflammatorisena aineena, koska se kykeni estämään eri aineita, jotka vaikuttavat tulehduksen aikaansaamiseen.
Turvallisuuskysymykset
