Verenäytteen silmät kun työstetään

Harjoittelun jälkeen saatat huomata, että silmäsi näkyvät punaisina tai verinähteinä. Tämä voi tapahtua useista syistä, mutta useimmiten kuivan silmän tai rikkoutuneen verisuonen seurauksena silmänvalkoisessa valossa. Nämä olosuhteet eivät viittaa vakavaan ongelmaan, ellei sinulla ole äkillisiä visuaalisia muutoksia tai voimakasta kipua. Näiden ehtojen tunteminen auttaa sinua ymmärtämään silmiäsi ja voi auttaa sinua löytämään keino ehkäistä punoitusta tulevaisuudessa.

Päivän video

Kuiva silmä

Harjoittelun aikana voit keskittyä voimakkaasti kehosi asentoon, ohjaajaan tai muihin harjoitteluun - ja tämä voimakas pitoisuus voi johtaa vähemmän vilkkuu, mikä voi johtaa kuivaan silmään. Vilkkuu leviää kyynelikalvon silmiesi pinnalle, ja pinta vaatii kyyneleet mukavuutta ja ravintoa varten. Jos vähemmän vilkkumisia aiheuttavat kuivan silmän, saatat paitsi kokenut punoitusta, mutta sinulla voi olla pistävä, polttava tai vaihteleva näkemys. Keinotekoiset kyyneleet auttavat rauhoittamaan silmäsi pintoja ja tämä voi auttaa parantamaan verenkuvaa.

Rikkoutunut alus

Harjoittelun aikana tapahtunut rasitus ja rasitus saattavat johtaa silmään rikkoutuneeseen verisuoneen. Tämä tila, jota kutsutaan subconjunctival-verenvuodoksi, voi aiheuttaa punaisen alueen silmäsi valkoisella. Rikkoutunut verisuone voi aiheuttaa raa'an tai kuivan tuntemuksen verenvuodon alueella, mutta monilla ihmisillä ei ole mitään epämukavuutta. Sinun ei yleensä tarvitse etsiä hoitoa rikki verisuoneen, koska, kuten mustelma, punoitus tulee selville muutamassa päivässä.

Ehkäisy

Jos koet säännöllisesti verihypyn silmät harjoittelun aikana, sinun on laitettava keinotekoisia kyyneleitä ennen aloittamista. Tämä antaa silmillene hyvän rypsin kyynelikalvon alkamaan. Toistimien tai muiden sopivien aikojen välillä vilkkuvat muutaman kerran estämään kuivuminen. Usein rikkinäiset verisuonet silmässä voivat osoittaa, että sinulla on korkea verenpaine tai jokin muu sairaus, joka aiheuttaa verenvuodot. Ota yhteyttä lääkäriisi arvioinnin tekemiseen - taustalla olevan syyn valvonta voi auttaa estämään muita ongelmia.

Huomioitavaa

Jos sinulla on oireita, kuten silmäkipuja tai näköhäiriöitä, jotka liittyvät silmän punoitukseen, ota yhteys lääkäriisi. Nämä oireet saattavat viitata vakavampaan sairauteen, joka vaatii hoitoa.