Voit kasvattaa kollageenia ja elastinia
Sisällysluettelo:
Vanhentumisprosessin yksi sivuvaikutus on kollageenin ja elastiinin häviäminen ihossa. Kollageeni ja elastiini ovat molemmat tärkeitä proteiineja, jotka ovat vastuussa siitä, että iho on vailla vääntymistä ja ryppyjä. Kun ikä vie tiemaksunsa näistä proteiineista, on pari eri tapaa lisätä niiden lukumäärää.
Päivän video
Vaihe 1
Häivyttää joka toinen päivä. Hoitovälineet, kuten kasvojen kuorinta, poistavat ihon ulkokerroksen. Tämä pakottaa uudet ihosolut kasvaa, mikä prosessissa aktivoi sekä kollageenin että elastiinin tuotannon. On tärkeää aina kuorentaa ihoa varovasti estääksesi syvemmän ihon vaurion naarmuuntumisesta.
Vaihe 2
Kokeile laser- tai valohoitoa. Valoa lähettävä diodikoneisto sekä Medlight- ja Genesis-laserit ovat nousseet suosioon kollageenin ja elastiinin lisäämiseksi. Sekä laser- että valohoitotyö toimivat luomalla kontrolloitua vammautta ihon ihonpuhdistuksessa. Kun keho paranee loukkaantuneella alueella, syntyy uusia ihosoluja sekä uusia elastiinin ja kollageenin tarvikkeita.
Vaihe 3
Ota vitamiinit. Tietyt vitamiinit ovat myös osoittautuneet välttämättöminä lisäkollageenin ja elastiinin luomisessa. Esimerkiksi C-vitamiini on yksi tärkeimmistä aineista kollageenin valmistamisessa kehossa. E-vitamiini on myös välttämätön kollageenin tuottamiseksi.
Vaihe 4
Keskustele lääkärisi kanssa retinoidien kanssa. Retinoidit ovat kemiallisesti samanlaisia kuin vitamiini A. Sheri L. Rolewskin, MSN: n, CRNP: n, CS: n mukaan retinoidien on osoitettu edistävän uutta kollageenin kasvua. Retinoidit löytyvät reseptilääkkeistä, kuten tretinoiini, Renova ja Retin-A.
Vaihe 5
Vältä kollageenin ja elastiinin menetystä. Ei pidä ainoastaan ryhtyä toimenpiteisiin kollageenin ja elastiinin tuotannon lisäämiseksi, mutta sinun on myös ryhdyttävä toimiin jo olemassa olevan kollageenin ja elastin säilyttämiseksi. Esimerkiksi liian paljon aikaa auringossa voi rikkoa kollageenia ja elastiinia ihossasi ja aiheuttaa ennenaikaista ihon vanhenemista. Tupakointi voi myös ennenaikaisesti murtaa kollageenin, mikä aiheuttaa ihon ja ryppyjen sumentumista.
