Voitteko vähentää ruokahalua?
Sisällysluettelo:
Ruisku on kilpirauhasen turvotus niskaasi. Osa Afrikasta, Aasiasta ja Etelä-Amerikasta lyönti aiheuttaa usein jodin puute. Jodi-pitoisen suolan käyttö on kuitenkin vähentänyt jodin puutetta Yhdysvalloissa Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Ruiskuun liittyy myös kilpirauhasen liikatoiminta ja kilpirauhasen vajaatoiminta, kun kilpirauhasen toiminta on heikentynyt tai yliaktiivinen johtuen erilaisista terveysolosuhteista. Joissakin tapauksissa ei ole tunnettu syy kurkun aiheuttamaan. Vaikka useimmat kilpirauhasen hoidot vaativat lääkärisi määräämät lääkkeet, on olemassa muutamia täydentäviä hoitoja, joita voit lisätä päivittäiseen rutiiniasi.
Päivän video
Vaihe 1
->
Katso terveydenhuollon tarjoaja. Hän suorittaa erilaisia testejä, kuten biopsiat, skannaukset ja ultraäänitutkimukset, jotta näet, onko pillusi aiheuttanut tulehdus. Jos hän säätää kilpirauhas pillereitä, keskustele mahdollisista täydentävistä hoitomuodoista, mukaan lukien vitamiini, mineraali tai kasviperäiset lääkkeet, ennen kuin lisäät ne päivittäiseen rutiiniasi.
Vaihe 2
->
Lisää joditettua suolaa ruokintasuunnitelmaan, jos lääkäri suosittelee sitä. Muita jodipitoisia elintarvikkeita ovat katkaravut, simpukat, sushi ja merilevä. Vähennä jodia ruokavaliossa, jos lääkäri määrittää, että jodiasi ovat liian korkeita. Joissakin tapauksissa liika jodi ylensää kilpirauhanen ja aivolisäkkeen ja voi aiheuttaa lyöntiä.
Vaihe 3
->
Lisää paikallisesti tuotettuja maitotuotteita sekä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä ruokavaliolle, jos asut lähellä merta. Jäljitelmät jodista imeytyvät maaperästä rannikoilla kasvavilla kasveilla.
Vaihe 4
Sisällytä naudanliha, purkitettu tonnikala, turska ja kalkkunan rinta syömissuunnitelmallasi, jotta mineraalinen seleeni saataisiin luonnollisesti. Seleniumvajaus voi vähentää kilpirauhasen toimintaa. Jos sinulla on Crohnin tauti, jos osa mahasta tai ohutsuolesta on poistettu tai seuraa erityisen lääketieteellisen ruokavalion sairauksien, kuten fenyyliketonurian, kehosi ei ehkä ota riittävästi seleeniä.
Asioita, joita tarvitset
- Iodized salt
- Castor oil packs
Vinkkejä
- Suuri pilluri saattaa vaatia leikkausta, jos se estää kurkkuasi tai huulipunaa. Vähennä tulehdusta kuumalla risiiniöljypakkauksella, kuten Marylandin yliopiston lääkärikeskus suosittelee. Risiiniöljypakkaukset ovat perinteinen tapa vähentää tulehdusta endometrioosiin, nivelkipuihin, selkäkipuun ja lantion tulehdussairauteen.
Varoitukset
- Jodin puute on vakava sairaus, joka voi johtaa synnynnäisiin vikoihin, keskenmenon, mielenterveyteen, oppimisvaikeuksiin ja painonnousuun. Seuraa lääkärin hoitosuunnitelmaa huolellisesti. Risiiniöljy on tarkoitettu vain ulkoiseen käyttöön; älä niele sitä. Pidä risiiniöljyä poissa lasten ja lemmikkieläinten ulottuvilta.
