Voitteko käyttää L-tryptofaania SSRI-lääkkeillä?

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät tai SSRI-arvot lisäävät mielialan parantavaa neurotransmitterin serotoniinin aivojen tasoa. L-tryptofaani on olennainen aminohappo, joka muodostaa serotoniinisynteesin lähtökohdan. Koska liian suuret serotoniinin pitoisuudet aivoissa voivat johtaa sydänpysähdyksiin, L-tryptofaanin lisääminen ruokavaliolle SSRI-hoidon aikana on vaarallista.

Päivän video

SSRI: t

Alhaiset serotoniinitasot liittyvät voimakkaasti masennukseen ja ahdistuneisuushäiriöihin. SSRI: t lisäävät aivojen serotoniinin määrää ehkäisemällä serotoniinikuljettajia aivoissa deaktivoimalla serotoniinia. Serotoniini ei voi parantaa neuronsignaalia, kun se on neuronien sisällä. Koska serotoniinin kuljettaja kuljettaa serotoniinia takaisin neuroneihin, tämä molekyyli deaktivoi serotoniinia. Estämällä serotoniinikuljettaja, SSRI: t lisäävät aivojen aktiivisen serotoniinin määrää.

L-Tryptophan ja Serotonin Synthesis

Kun käytät välttämättömiä aminohappotähteitä L-tryptofaania sisältäviä elintarvikkeita tai lisäravinteita, aminohappo tulee verenkiertoon suoliston seinien läpi. Jos L-tryptofaani ylittää aivoveren eston, aivot voivat muuntaa sen 5-hyrdoksitriptofaaniksi tai 5-HTP: ksi ja sitten serotoniiniksi. On olemassa joitakin todisteita, jotka osoittavat, että L-tryptofaani, joka on lisätty, ylittää aivoihin. Niinpä L-tryptofaanin lisääminen täydennykseksi voi nostaa aivojen serotoniinin määrää.

Serotoniinioireyhtymä on sellainen serotoniinimyrkytys, joka yleensä tapahtuu serotoniinia tehostavan lääkkeen tai lääkevalmisteen yliannostuksen seurauksena. Kaksi lääkettä tai lääkeaine ja lisäosa, jotka molemmat lisäävät serotoniinitasoja, voivat aiheuttaa oireyhtymän. Serotoniinioireyhtymä johtaa sydämen lyöntin, levottomuuden ja korkean kuumenemisen lisääntymiseen. Oireyhtymä voi johtaa sydänpysähdykseen. Yksi tunnetuimmista tapauksista, joissa kuolema johtuu serotoniinioireyhtymästä, on Libby Zionin tapaus. Libby oli sairaalassa ja sai morfiinimaisen kipulääkityksen meperidiinin. Tämä lääke oli vuorovaikutuksessa masennuslääkkeen kanssa, jota hän jo otti ja johtaisi sydänpysähdykseen.

Tryptophan-Rich foods

Koska serotoniinioireyhtymä on erittäin vakava sairaus, on vaarallista ottaa masennuslääke, joka parantaa serotoniinitasoja yhdessä täydennyksen kanssa, joka voi lisätä serotoniinipitoisuuksia. Tryptofaani on oleellinen serotoniinin synteesiin. Koska SSRI: t toimivat vain, jos aivot syntetisoi serotoniinia, tryptofaani on oleellinen SSRI: n toiminnalle. Triptofaanin puutteen välttämiseksi voit sisällyttää ruokavaliosi tryptofaanipitoisia elintarvikkeita, kuten kahviherneitä, heraproteiinia, tattari, auringonkukansiemeniä, pellavansiemeniä ja pellavaöljyä. Koska sinun pitäisi syödä valtavia määriä näistä elintarvikkeista, jotta voimakkaasti nostaisit aivojen serotoniinipitoisuutta, lisäämällä tryptofaanin ruokia ruokavaliolle on turvallinen tapa varmistaa, että saat tarpeeksi tryptofaania, mutta ei liikaa.