Hiilihydraatit ja hiertuneet huulet

Hiilihydraatit ovat ravintoaineiden luokka, joka on suljettu monista suosituista ruokavaliosta, kuten Atkin- ja South Beach -ruokavalioista. Nämä ruokavaliot ovat jonkin verran kiistanalaisia ​​mahdollisten haitallisten sivuvaikutusten takia ja koska näillä ruokavaloilla saavutettu painonpudotus toteutetaan ketoosilla kutsutulla biologisella toiminnolla. Vanderbiltin yliopiston mukaan ketoosi virallisesti pidetään aineenvaihdunnallisena ja on vastuussa suurimmasta osasta painoa menetettyään vähähiilihydraattisen ruokavalion jälkeen. Toinen haittavaikutus, jota ihmiset kokevat usein vähän hiilihydraattiruokavaliolla, on roiskeita huulet.

Päivän video

Hiilihydraattien rooli

Hiilihydraatit ovat kehon pääenergianlähde ja polttoaineet sekä lihasten supistukset että aivojen toiminta. Hyvä hiilihydraattipitoisuus ylläpitää tasapainoista aineenvaihduntaa rohkaisemalla rasvan käyttöä polttoaineena estäen samalla proteiinien käytön. Hiilihydraatteja löytyy monista elintarvikkeista, mukaan lukien jyvät, hedelmät ja meijeri. Vihannekset tarjoavat myös pienen määrän hiilihydraatteja.

Järkyttyneiden huulten syy

Napitut huulet ovat kuivia, halkeamia ja jopa tuskallisia. Tämä voi johtua henkilökohtaisista tottumuksista, kuten nuolemasta huulillasi, hengittämällä suustasi ja suojelematta niitä ympäristöstä. Ruokavalion aiheet, kuten happopitoiset elintarvikkeet ja liiallinen A-vitamiini, voivat myös aiheuttaa halkeamia. Kuivaus on hyvin yleinen syy roiskeille huulille.

Rypytetyt huulet ja vähähiilistä ruokavaliota

Ketoosilla vapautuneet kemikaalit, joita kutsutaan ketoneiksi, lisäävät natriumin ja veden erittymistä. Tämä aiheuttaa nopean kuivumisen ja voi johtaa katkaistuihin huulet. Alhainen hiilihydraattiohjelmiin vaikuttavat ruokavaliot joskus kärsivät vitamiinipuutoksista, jotka voivat myös pahentaa roiskeita huulia ja kuivumista.

Oikeussuojakeinot

Tehokkain korjaus hiutaleille huuhtoutuu juomaan suuria määriä vettä. Asianmukaisia ​​määriä elektrolyyttejä, kuten natriumia, kaliumia ja kalsiumia, olisi myös säilytettävä, jotta vesi imeytyisi. Hajuttamattomat ja mauttamattomat huulirasvot voivat auttaa väliaikaisesti lieventämään kipua ja epämukavuutta rypistyneiden huulten ääressä.