Suklaa-rahalla "energiapallon" tryffeleitä sisältävä resepti

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 20 m

Nämä minttu-tryffelit ovat kermaista täytettä, joka koostuu kaakaojauheesta, manteli voita ja mustia papuja. Kyllä, musta pavut, ne kuitutäytteiset palkokasvit! Mutta näiden "energiapallojen" tärkein ainesosa on raa'at kuorettomat hamppunsiemenet, jotka tarjoavat kasvipohjaista proteiinia.

Ainesosat

1/4 kupillinen siemenet, raa'at kuoret

• 1/4 cup Mantelitermi, kermainen
• 1 / 4 cup kaakaojauhetta, luonnonketjuista
• 1/4 cup Kookospähkinä
• 1 1/2 tl Kookospähkinäöljyä, Neitsyt Puhdistamaton
• 1 1/2 tl Pure Vanilla Extract
• 1/2 tl piparminttuuute < 1/4 tl Merisuolaa
• OHJEITA
• 1 Huuhtele ja tyhjennä papuja hyvin. Lisää hyvin kuivatut pavut, 1/3 kuppia hampunsiemeniä (hampun sydämet), mantelivoita, kaakaojauhetta, kookossuutetta (tai hunajaa), kookospähkinäöljyä, vaniljauutetta, piparminttuuute ja suola elintarvikeprosessoriin. Peitä ja puhdista kunnes kermainen, noin 1 1/2 minuuttia. Lisää vielä 1/3 cup hamppunsiemeniä ja sykätä muutaman kerran yhdistämään tasaisesti. 2 Siirrä seos keskikokoiseen kulhoon. Jääkaapissa jäähdytä, jotta seos kestäisi, noin 1 tunti. 3 Puhdista kädet, muodosta seos 16 palloon, 1 pyöreä rkl jokaista. 4 Lisää jäljellä olevat 1/3 cupin hamppunsiemenet pieneen kulhoon; rullata tryffelit hampunsiemenissä kokonaan päällystämään. 5 Säilytä jääkaapissa. Laita se haluamaasi lahjaksi, jäähdyttämällä. 6 PC: Jackie Newgent
• Ruokainfo

14g Rasva

15g Carbs

9g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 14g

21%

Hiilihydraatit 15g

7%
Ruokavärit 4g	Sokerit 8g
9%> Tyydyttynyt rasva 2g
Kolesteroli 0mg < Proteiini 9g	6%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaakastike
RECIPES	10 Low Carb-aamiaista, jotka täyttävät
RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä

RECIPES

Miten avokadon taidetta tehdään, kun instagrami on peitossa

RECIPES

4-Ainekset banaanipannut >