Suklaa Nutter Butter Smoothie Resepti

1. PREP
2. 02 m

• COOK
• 02 m
• YHTEENSÄ
• 04 m

Tämä maukas keitto tarjoaa paitsi kefirin (fermentoidun maitotuotteen) terveellinen suolisto, mutta se yhdistää myös korkealaatuisen heraproteiinin, kaakaon, banaanien, pekaanipähkinöiden ja pinaattien mauton, ravintoaineiden tiheä tapa aloittaa päiväsi.

AINESOSAT

PALVELU 1

• 1 rkl Raw Organic Cacao -jauhetta
• 1 kauha Suklaaproteiinijauhe
• 1 keskipitkällä jäädytetty banaani
• 1 kuppi Nonfat Plain Kefir
• 2 rkl Pecans
• 1 kuppi Spinach, Raw
• 3 Ice Cube

OHJEITA

1 Lisää kaakaojauhetta, proteiinijauhetta, kefiiriä, banaania, pekaanipähkinää, pinaattia, jääpaloja ja vettä sekoittimeen. Lisää enemmän tai vähemmän vettä riippuen halutusta sakeudesta. 2 Sekoita korkealle, kunnes seos saavuttaa tasaisen sakeuden. 3 ILTAA! 4 RECIPE: Chris Mohr, RD5 VALOKUVUUS: VeselovaElena / iStock / Getty Images

TERVEYSTIEDOT

12 g Rasva

50 g Carbs

37 g Proteiini

% DV *

Yhteensä rasva 12g
17%	Hiilihydraatit 50g
24%
Ruokavalmiste 7g	Sokerit 29g
9%> Vähärasvainen rasva 1g	Kolesteroli 5mg < Proteiini 37g
24%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
RECIPES

16 Snacks That Are OK, syödä yöllä

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

Miten tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

Miten avokadon taidetta valmistetaan >