Hienonnettu Tofu-salaattisalaatti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALVELU 1
- OHJEITA
- 45 g Carbons
- % DV *
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Syödä yöllä
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Miten mausteinen kukkakaalin siivet
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Tämä hienonnettu salaatti on täynnä vihanneksia ja sisältää soijapavut ja tofu proteiinia.
VALMISTEET
PALVELU 1
- 8 oz kiinteää tofu
- 1 punainen paprika
- 2 porkkanaa
- 1/3 kurkkua
- 2 selleriä varsi (t)
- 3 rkl soijapähkinää
- 1 tl riisiviiniä
- 1/4 sitruuna
OHJEITA
1 Aseta tofua salaattikulhoon. 2 Lisää vihannekset ja soijapavut kulhoon. 3 Toss etikalla ja sitruunamehulla.45 g Carbons
29g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 13g
- Ruokavaliot
- 19%
| Tyydyttynyt rasva 2g | |
| Kolesteroli 0mg | 0% |
| Natrium 815mg | |
| 33% | Hiilihydraatit 45g |
| 22% | Ruokavalo 14g |
| Proteiini 29g | 19% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravitseva annosruokaa ruokkii päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
