Värikäs Rice-Pilaf Resepti

PREP

1. 15 m
2. COOK

• 30 m
• YHTEENSÄ
• 45 m
• Pamela Nisevich Bede, MS, RD

AINESOSAT

PALAA

4 rkl Vermicelli Nuudelit

• 4 kuppia Broileri
• 2 kuppia Samppanjaa
• 1 tl Suola
• 1 tl Suola
• 3 rkl Voi (rkl) / 4 kuppia Pomegranate Arils
• 1/2 cup Pistaasipähkinät, kuorittuja, paahdettuja ja suolattuja
• OHJEET

1 Sulata voin iso kattila. 2 Lisää kuiva riisi ja nuudelit panorointiin ja pölylle sekoittaen jatkuvasti, kunnes riisi on kullankeltainen ja tekee popping-äänen, n. 7-10 minuuttia. 3 Erillisessä kattilassa tuodaan broilerinliemi ja samppanja kiehuvaksi. Hitaasti kaada riisin seosta. 4. Lisää suolaa, kuivattuja karpaloita ja pistaasipähkinöitä. 5 Laita seos kiehuvaan, vähennä kuumuutta alas, peitä ja pistä 25-30 minuuttia, kunnes kaikki neste imeytyy. Tarjoile lämmin.

TERVEYSTIEDOT

15g Rasva

19g Carbs

3g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 15g

22 %

Hiilihydraatit 19g
9%	Ruokavalmiste 1g
Sokerit 1g
9%> Tyydyttynyt rasva 8g	Kolesteroli 36mg < > Proteiini 3g
2%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
Miten tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu	RECIPES
No-Cook Vegan

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes >