Kermainen Avokado-Kurkku Smoothie Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- energisoi kehosi sen virkistävällä mintyn maku. Kurkku, omena, avokado, pinaatti ja minttu ovat vain puolet ainesosista, joita löytyy tässä kehon kasvaessa. (Kuva: Jackie Newgent)
AINESOSET
PALVELU 3
1 Hass Avocados
- 1 kuppi Englannin kurkku
- 1 kuppi Vauva-pinaatti
- 10 lehtiä mintunleipää
- 1/2 cup Unt.
- 1 rkl Valkosipuli, kermainen
- 1/2 Peppers, serrano, raaka
- 1 1/2 rkl sitruunamehua
- 1 tl Inkivääri
- 1/2 tl Merisuolaa
- OHJEET
- 1 Ainetta sitten ripustaa omena (älä kuori). Halkeile, kaivaa ja kuori avokado. 2 Lisää raastettu omena, avokadon puolikkaat, kurkku, pinaatti, minttu, jäähdytetty vihreä tee, mantelivoi, serrano-pippuri, sitruunamehu, inkiväärijuuri ja suola sekoittimeen. Peitä ja sekoita suurella nopeudella, kunnes samettinen sileä, vähintään 3 minuuttia. 3 Kaadetaan syöttäjään ja jäähdytetään, kunnes se on valmis palvelemaan. Haluttaessa ripottele tuoreella mustapippurilla. Vaihtoehtoisesti voit nauttia viileästä keitosta.
TERVEYSTIEDOT
14 g Carbs
3g Proteiini
% DV *
-
Kokonaisrasva 12g
-
18%
-
Hiilihydraatit 14g
| 6% | |
| Ruokavärit 5g | Sokerit 3g |
| Proteiini 3g | |
| 1% | *% päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| RECIPES | |
| Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu | |
| RECIPES | No-Cook Vegaani < Carb-aamiaiset, jotka täyttävät sinut |
| RECIPES |
