Creamy Spinach Dip Snack Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTTAA 1
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 5 g Rasva
- 10 Pienet hiilihydraattiset aamiaiset, jotka täyttävät sinut
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Voit käyttää joko kurkkua tai selleriä tätä välipalaa varten.
AINESOSET
PALAUTTAA 1
- 1 kuppi jäädytettyä pinaattia
- 1/4 kuppia vettä kastanjoita
- 3/4 kuppia tavallinen vähärasvainen kreikkalainen jogurtti
- 1 kurkku (t)
OHJEET
1 Sulata pinaatti. 2 Yhdistä pinaatti, kastanjat ja jogurtti yhteen. Käytä sellun tai kurkuttamisessa.TERVEYSTIEDOT
5 g Rasva
- 27 g Carbs
- 25 g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 5g | |
| 6% | Hiilihydraatit 27g |
| 13% | |
| Ruokavärit 7g | Sokerit 13g |
| 9%> Kolesteroli 11mg | 3% |
| Proteiini 25g | 16% |
| *% Daily Value (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
