Crunchy Spiced Chickpea Toast Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 10 m < ja lehtivihannekset. Paahdetut maustetut kahviherät puhkaisevat vegaaniproteiinin avulla ravitsevat lihaksia. Ne toimittavat myös runsaasti ruokavaliota edistääkseen ruoansulatusta ja sydämen terveyttä. Lämmitysaineet, kuten cayenne, kaneli ja inkivääri, lisää antioksidantteja, jotka suojaavat vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. (Kuva: Jenna Butler)

1/4 cup paahdettua chickpeas

1/4 tl feta-juustoa

1/4 tl Cayenne

• 1/4 tl Väli-inkivääri
• 1/4 tl Cinnamon, Ground
• 5 lehtiä mintunleipää
• 1/4 tl Suola
• 1 rkl sitruunaruohoa
• KÄYTTÖOHJEET
• 1 Levitä avokado avataan molemmille hapanimeläviipaleille. 2 Heittää paahdetut kahviherneet suolalla, cayennella, inkivääriin ja kaneliin. 3 Päällinen kahvipeitto paahtoleivällä. 4 Koristele feta-juustoa, hienonnettua mintunlehteä ja sitruunaruohoa
• TERVEYSTIEDOT
• 13 g Rasva

50g Carbs

12g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 13g

18%

Hiilihydraatit 50g

25%

Ruokavärit 11g

Sokerit 4g
9%> Rasvahapot 2g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 12g
8%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä	RECIPES
No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
RECIPES
Miten avokado RECIPES	4-Ainekset banaanipannukakkuja
RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

RECIPES

>