Crunchy Tonnikala & Feta Salad Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 05 m

Tämä tonnikalasalaatti on täynnä ravitsevia vihanneksia ja Välimeren makuja.

AINESOSAT

PALAUTTAA 1

• 6 oz chunk lite tonnikalaa (veteen)
• 1 tl kapri
• 2 selleriä varsi (t)
• 1 porkkana
• 1/4 sitruuna
• 2 kuppia pilkottua romaine-salaattia
• 2 rkl vähärasvaista fetajuustoa
• 1 tl balsamiviinietikka
• 6 gluteenittomia keksejä

OHJEET

1 Tyhjennä vettä tonnikalasta. Aseta kulhoon capers, hienonnettu selleri ja porkkanat. 2 Purista sitruuna kulhoon ja sekoita tonnikalaa. 3 Aseta seos salaattipohjaan ja top kanssa fetajuustoa ja balsamiviinietikkaa ja oliiviöljyä. 4 Serve keksejä sivussa.

TERVEYSTIEDOT

857 CALORIES PER SERVING

Tarjoilukoko: 1 salaatti

7%> 12%

Kyllästynyt rasva 2g

Kolesteroli 68mg < 22%

Natrium 912mg
38%	Hiilihydraatit 140g
70%
Dietary Fiber 23g	Sokerit 7g
Proteiini 57g	38%
* % Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES	Miten tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu
RECIPES

No-Cook Vegan Tumma suklaapostikeitto

RECIPES

4-ainesosat banaanipannukakkuja

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä >