Tumma suklaa vadelmasake
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTTAA 4
- OHJEET
- Ruokainfo
- 2 g Proteiini
- RECIPES
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
tämä jälkiruoka on terveellisiä monityydyttymättömiä rasvoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan verensokeria ja insuliinipitoisuuksia. (Kuva: Jackie Newgent)
AINESOSET
PALAUTTAA 4
- 1 Hass Avocados
- 1/4 cup Vadelmahedelmä levitä
- 2 rkl unsweetened kaakaojauhetta
OHJEET
1 Halkaista, kuori ja pistä avokado. Lisätään avokadon puolikkaat, hedelmän leviäminen (ilman lisättyä sokeria) ja kaakaojauhe elintarvikeprosessoriin. 2 Peitä ja puhdista kunnes pörröinen ja samettinen sileä. Sopeuta hedelmän leviämisen määrä tai kaakaojauhe maun mukaan haluttaessa. 3 Siirrä "mousse" mehulasille tai pienille jälkiruokavalmisteille. Jääkaappi jäähdytetään ja tarjoile sitten. (Valinnainen garnish: tuoreet vadelmat.)Ruokainfo
2 g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 7g
- 11% rasva
| 14g | |
| Hiilihydraatit 14g | |
| 6% | |
| Ruokavalo 4g | Sokerit 9g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 2g |
| 1% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| 4-Ainekset banaanipannukakkuja | |
| RECIPES |
