Tumma suklaa-mansikkafriisit Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 35 m
• YHTEENSÄ
• 45 m

Tumma suklaa tuottaa teobromiinihiutan, kaakaossa ja mansikat antavat kuitua ja antioksidantteja.

VALMISTEET

PALAUTTAA 4

• 2 keskikokoista bataattia
• 1/2 cup Tumma suklaapippuripsiä
• 2/3 cup mansikoita

OHJEITA

1 Sulata suklaata matalalla lämmöllä pienessä kattilassa2 Aseta perunoita astiaan astiaan ja päällään sulatettua suklaata ja hienonnettuja mansikoita 3 * Tämä resepti käyttää paahdettuja granaattiomakeita, jotka kypsennetään minun "perushuoneella": 4 kuppia (noin 2 välille) makeita perunoita, leikattu 1/4 tuuman leveiksi nauhoiksi 5/2 rkl leväöljyä 6/2 tl suolaa7 Kuumenna uuni 415 astetta F8 Kuivaa puoli öljyä pergamentti vuorattu leivinpelti9 Aseta bataatti liuskat leivinpeltiin tasaisiksi linjoiksi10 Kuivaa suolaa ja loput öljyä yli nauhat 11 Paahda 35 minuuttia, kääntämällä puoliväliin

TERVEYSTIEDOT

1 g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 9g

13%

Hiilihydraatit 32g
15%	Ruokavalo 4g
Sokerit 21g
9%> Tyydyttynyt rasva 0g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 1g
0%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
RECIPES	16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate

RECIPES

10 ainesosaa, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu

RECIPES

4-ainesosat banaanipannukakkuja >