Herkullisia gluteenittomia suklaapippukekyylejä Resepti
Sisällysluettelo:
- 2 kuppia Quinoa Jauhot
- 2/3 cup Kookospähkinäöljy
- TERVEYSTIEDOT
- 10g Rasva
- 2g Proteiini
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- YHTEENSÄ
- 25 m
Tämä resepti inspiroi Sweet Spilsin kokin ja omistajan, Heather Spilsbury. Heatherin resepti sisältää kanelia ja cayenne-pippuria, jotta maku antaa lisää potkua. Evästeiden tekemiseksi gluteenittomiksi otin vinkkejä Moniquelta Ambitious Keittiössä. Hän käytti quinoajauhoja (jauhojen sijasta) ja kookosöljyä (voin sijaan).
2 kuppia Quinoa Jauhot
2/3 cup Kookospähkinäöljy
- 1 bar Meri-suola & nibs Madagaskar Suklaa
- 1 1/4 tl Tummanruskea sokeri
- 1 muna
- 17 g Suuri munankeltuainen
- 2 tl Vaniljauutetta
- 1 rkl Maapähkinä
- 1 tl Leivinuuni
- 1/4 tl Suola
- Karkea suola
- KÄYTTÖOHJEET
- 1 Kuumenna uuni 350 asteeseen F. 2 Suuressa kulhossa viipaloidaan quinoa jauhot, kaneli, cayenne-pippuri, sooda ja suola ja pudota sitten. 3 Toisessa suuressa kulhossa voittaa yhdessä sulatettu kookospähkinäöljy ja ruskea sokeri, kunnes sileä. Lisää muna, munankeltuainen ja vanilja, ja voittaa taas 2 minuuttia tai kunnes se on sileä ja kermainen. 4 Lisää kvinoajauhoseos ruskeaan sokeriseokseen ja sekoita pienellä nopeudella, kunnes yhdistetään. Lisää hitaasti rikki suklaapaloja. 5 Roll taikina osaksi 2-tuumainen pallot ja paikka evästeen arkki jättäen 2 tuumaa välillä pallot. (Vihje Moniquelta Ambitious Keittiössä: "Paista 8-11 minuuttia tai kunnes reunat alkavat kääntyä kullanruskeaksi, älä yli leipoa, emmekä halua rapeita evästeitä täältä! voit halutessasi jäähdyttää taikinan 10-20 minuuttia. ") 6 Poista uunista ja anna jäähtyä vähintään 5 minuuttia leivinpaperille. (Vinkki Moniquesta Ambitious Keittiössä: "Evästeet on asetettava ja ne ovat erittäin herkkiä aluksi, joten sinun on oltava pieni potilas, jotta reunat kovettuisivat hieman ennen niiden poistamista. Kun reunat ja pohja kovettuvat hieman, siirrä rautatelineeseen jäähdytyksen loppuun. ") 7 Ripottele karkeaa merisuolaa päälle jäähtymisen aikana.
TERVEYSTIEDOT
10g Rasva
13g Carbs2g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 10g
- 15%
| Tyydyttynyt rasva 1g | |
| Kolesteroli 9mg | 3% |
| Natrium 65mg | |
| 2% | Hiilihydraatit 13g |
| 6% | Ruokavalo 1g |
| Sokerit 2g | Proteiini 2g |
| 1% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
