Ruoansulatuskanavan Smoothie Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Resepti Morena Escardo.
1/3 kuppi keitettyä quinoa
1 kuppi granaattiomenan siemeniä
- 2 tl Inkivääri
- 1 tl Inkivääri
- 1 kuppi < > OHJEET
- 1 yhdistä kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja sekoita kunnes sileä. 2 Nauti! 3 * Inkiväärenkaan pitäisi olla noin 1/2 tuumaa4 ** Voit valita minkä tahansa maidon tai maidon vaihtoehdon riisin sijasta. 5 *** Voit käyttää granaattiomenimehua (1/2 cup) siementen sijasta (valinnainen). 6 MORENA ESCARDON RECIPE COURTESY.
- TERVEYSTIEDOT
6g Proteiini
% DV *
Kokonaisrasva 5g
6% rasva
-
-
Hiilihydraatit 84g
-
41%
| Ruokavärit 9g | |
| Sokerit 43g | 9%> Proteiini 6g |
| 3% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet |
| RECIPES | |
| 16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä | |
| RECIPES | 4-Ainekset banaanipannukakut |
| RECIPES |
