Slim Fast

Slim Fast, ravintolisä, joka on ollut ympärillä jo vuosia, tarjoaa ruokavaliolle juomakelpoista aterianvaihtoa kerran tai kahdesti päivässä, joista kukin sisältää noin 240 kaloria. Juoma korvaa ruoan ja vähentää kaloreita, mikä tarjoaa yksinkertaisen ja nopean menetelmän kaloreiden saantiin laihduttamisen aikana tai liikkeellä. Samanaikaisesti se sisältää myös erilaisia ​​haittoja. Kaikkien ravintolisäprofiilien etujen ja haittojen ymmärtäminen auttaa kuluttajia tekemään viisaampia valintoja, kun on kyse laihduttamisesta, laihtumisesta ja viime kädessä pitkän aikavälin tulosten saavuttamisesta.

Päivän video

Hinta

Slim Fast ei ole halpa - 12. Slim Fast -jauheen ravistelusäiliöiden myyntipisteitä on 83 dollaria keskimäärin 7 dollaria. 44 ja 28 dollaria. 63. Jauhesäiliöt ovat keskimäärin 14 annosta ja niitä on sekoitettava maidon kanssa (vähärasvaista tai rasvatonta maitoa suositellaan sekoitusohjeiden mukaan).

Kaloreita

Esisekoitetun Slim Fastin annos voi olla noin 240 kaloria, kun taas lasi sekoitetaan tehoon ja käyttää rasvatonta maitoa noin 190 kaloria. Ei paljon, vaan 40 kaloria, jotka tulevat rasvasta Chocolate Royale -makuastian ravintosisältöjen mukaan. Kokonaiset rasvamäärät tulevat lähes 7 prosenttiin, kun taas hiilihydraatit voivat olla noin 17 grammaa, mikä on paljon hiilihydraatteja jollekin vähärasvaiselle tai carb-vapaalle ruokavaliolle. Jokaiseen Chocolate Royale -jauheeseen valmistettuun tarjoiluun sisältyy 9 grammaa sokeria, joka on suunnilleen sama kuin 35 kaloria pelkästään sokerista. Nämä kalorit yhdistyvät, luomalla ei-niin-terveellistä juomaa niille, jotka haluavat leikata sokeria ja hiilihydraatteja.

Ruokailutottumukset

Vaikka Slim Fast -juomat on suunniteltu aterian vaihtoon, niitä ei ole suunniteltu auttamaan kuluttajia oppimaan paremmin tai ravitsevia ruokailutottumuksia. Pikakuvana, Slim Fast voi tarjota ruokavalioille hyppyjä ruokavaliosta, mutta eivät opeta ihmisille, miten valita terveet, vähäkaloriset ja vähärasvaiset elintarvikkeet, jotka tarjoavat tasapainoisen ja ravitsevan ruokavalion pitkäkestoiselle laihtumiselle ja hoidolle.

Matala ravitsemuksellinen arvo

Noin 240 kaloria esisekoitetusta ja valmiista juomista ja vain noin 200 kaloria sekoitettuna jauheeseen, Slim Fast -juomat eivät tarjoa ravitsemuksellista arvoa ruokavalioille. Slim Fast on suositeltavaa korvata aamiainen ja lounas, ja ruokavalio syödä ravitsevaa illallista. Kuitenkin tämä tekee ruokavalion 1 000 kaloreita tai vähemmän ruokavalioon, joka voi olla vähemmän kuin hän tarvitsee päivittäiseen toimintaan, riippuen harjoitustasosta ja fyysisestä kunnosta.