Diverticulitis-ruokavalio ilman vehnää

Divertikuliittia esiintyy, kun divertikulaasi pieniä pusseja kutsutaan divertikulaariksi infektoituneiksi tai tulehtuneiksi. Divertikula esiintyy yleisimmin paksusuolessa tai paksusuolessa. Paksusuolen seinämän heikot kohdat antavat paineen alla ja pienet pussit ulottuvat paksusuolen seinän läpi. Lääkäri suosittelee kolmivaiheista diverticulitis-ruokavaliota: kirkasta nestettä, vähärasvaista ruokaa ja korkealaatuisia elintarvikkeita. Toinen ja kolmas vaihe sisältävät yleensä vehnää, mutta voit korvata muita jyviä tai hiilihydraatteja.

->

Päivän video

Divertikuliitti ja ruokavalio

Vaikka divertikuliitin aiheuttaja on tuntematon, pienikokoisen kuidun ruokavalion uskotaan lisäävän riskiä kehittää tätä sairautta kansallisen ruoansulatuskanavan Sairauksien tiedot Clearinghouse verkkosivuilla. Diverticulitis ruokavalio yleensä alkaa selkeitä nesteitä tai elintarvikkeita, kuten gelatiini ja liemi tarjota vähän ravintoa ja joitakin nesteitä antaen ärtyneille suoliston mahdollisuus lepoa ja parantua. Seuraavassa vaiheessa ovat vähärasvaiset elintarvikkeet, kuten säilykkeet tai keitetyt hedelmät, säilötyt tai keitetyt vihannekset, munat, kala, siipikarja ja puhdistettu tai valkottu leipä.

Kasvava kuitu

Kun divertikuliitin akuutti tulehdus ja kipu ovat vähentyneet, lääkäri suosittelee yleensä ruokavaliosi kuidun lisäämistä. Koko jyvät, hedelmät ja vihannekset pehmentävät jätemateriaalia ja siirtävät sen läpi paksusuolesi nopeammin. Lisääntyneen kuidun ja nesteen uskotaan vähentävän diverticulitis-hyökkäyksen riskiä. MayoClinic. com suosittelee, että yrität syödä joka päivä 20-35 grammaa kuitua ja juoda runsaasti nesteitä. Kuitu absorboi vettä ja auttaa pitämään ulosteesi pehmeänä.

Vehnäjauhojen korvikkeet

Jos sinulla on divertikuliitti ja olet allerginen vehnälle tai jos se on vehnän suvaitsemattomuutta, sinun on ehkä vältettävä ohjasta ja rukiista valmistetut jauhoja. Jos haluat välttää vehnää muusta syystä, voit käyttää näitä jauhoja. Koe hienoista riisistä, garbanzo-pavuista, perunatärkkelyksestä, maustetusta kauraa tai tapiokasta valmistettuja jauhoja. Näiden jauhojen yhdistelmät voivat antaa parhaan tuloksen. Epämuodostumien rakenne ja rakenne ovat erilaiset kuin vehnä ja saatat joutua muokkaamaan reseptejä saadaksesi parhaan tuloksen.

Lisää korvikkeita

Ruskea riisijauho on kuidusta korkeampi kuin puhdistettu valkoinen riisijauho, ja se on hyvä valinta, kun voit syödä kuitupitoisia elintarvikkeita. Kaurapuuro on toinen hyvä valokuituvalinta. Korvataan täysjyvä-gluteenittomia leipiä vehnäjauhoon valmistetuista leipoista. Kokonainen riisin riisi tai pasta ovat hyväksyttävä korvike vehnä nuudeleille. Muita korkean kuituhiilihydraattien lähteitä vehnän korvaamiseksi diverticulitis-ruokavaliossa ovat palkokasvit ja maissi. Jos sinulla on kysyttävää divertikuliitista tai diverticulitis-ruokavaliosta, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.