Dragon Fruit Smoothie Bowl Resepti
Sisällysluettelo:
- 1 kuppi jäädytettyjä vadelmia
- TERVEYSTIEDOT
- 10g Rasva
- 16g Proteiini
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 9 pieniä hiilihydraatteja, jotka täyttävät sinut
- 05 m
- COOK
- 02 m
- YHTEENSÄ
07 m
Tämä helppokäyttöinen smoothie-kulho- resepti sisältää ainutlaatuisen pääaineosan: kaunis lohikäärme hedelmä. Se on korkea antioksidantteina, joka voi suojata vapaaradikaaleja. Lievästi makeat hedelmät ovat myös runsaasti ruoansulatusavusteisia kuituja. Nauti kulhosta energiaa tehostavana aamiaisena.
1 kuppi jäädytettyjä vadelmia
- 1 keskipitk. Banaani
- 1 rkl kookospähkinä
- 2 tropical Dragon Fruit
- > 1 kauha Kasviproteiinijauhetta
- 1 tl Bee Pollen
- 1 tl Maca Jauhe
- 1 kuppi Kookosmaito
- KÄYTTÖOHJEET
- 1 Levitä lohikäärme puolikkaalla ja sitten kuori irrota ulommat kerrokset kädet. Hylkää ulkokerrokset. 2 Aseta leikattu hedelmä ruokaprosessorin kulhoon. 3 Lisää vadelmia, banaaneja, hienonnettua kookospähkinää, proteiinijauhetta, mehiläisen siitepölyä, makaa ja kookosmaitoa elintarvikeprosessoriin. 4 Sekoitetaan kunnes sujuu. 5 Kaada seos isoon kulhoon. 6 Koristele valintojasi kanssa. 7 Huomautuksia: Tämä resepti käyttää pakastettua banaani Koristeet voivat sisältää suosikki pähkinöitä, siemeniä ja hedelmiä - luovuutta! 8 PC: LIVESTRONG. COM
TERVEYSTIEDOT
10g Rasva
47g Carbs
16g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 10g > 15%
-
Tyydyttynyt rasva 6g
| Kolesteroli 0mg | |
| 0% | Natrium 287mg |
| 11% | |
| Hiilihydraatit 47g | 23% |
| Dietary Fiber 13g | |
| Proteiini 16g | 10% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
