Nopea tapa päästä eroon kipeydestä

Kurkkukipu, joka tunnetaan myös nimellä nielutulehdus, on yleinen sairaus yleensä kylmän tai influenssaviruksen aiheuttama. Kurkkukipu on yleensä ensimmäinen merkki siitä, että sairastut viruksesta. Kurkkukipu tyypillisesti selviää itsestään, kun virus virtaa, mutta on olemassa asioita, joita voit tehdä prosessin nopeuttamiseksi.

Päivän video

Lisää nesteet

Juomista enemmän nestettä, kuten vettä, teetä, keittoa tai tuoreita hedelmämehuja, pitää kurkkasi kostutettuna estäen naarmuuntumista ja ärsytystä. Tea, jossa hunaja ja sitruuna on erityisen tehokas, kertoo Mayon klinikka. Mayon klinikka osoittaa, että hunaja takaa kurkun, suojaa sitä ärsyttävistä aineista ja sitruunasta auttaa leikkaamaan liman. Juo runsaasti vettä. Vältä kofeiinia ja alkoholia dehydraation estämiseksi.

Gargle

Kylmällä suolavedellä on myös osoittautunut hyödylliseksi kurkkukipujen hoidossa. Lämmin vesi lisää kosteutta; suola auttaa leikkaamaan minkä tahansa liman tai bakteerin kurkussa tai suussa. Sekoita 1/2 tl. suolaa 8 oz: aan. lämmintä vettä. Ota muutama sipsi kerrallaan, hankaa ja hellitä ratkaisu. Toista kunnes kaikki ratkaisu on poissa. Toista päivittäin tai tarpeen mukaan.

Ripusta äänesi

Kun mahdollista, levitä äänesi. Sinun ei tarvitse eristää itsesi; kommunikoida suullisesti, kun tarvitset, mutta yritä löytää muita tapoja kommunikoida välin. Kun sinulla on kurkkukipu, virus on tarttunut kurkkuun, mikä vähentää kurkun lihastesi tehokkuutta. Puhuminen, huutaminen tai laulaminen voi edelleen ärsyttää kurkun lihaksia. Pitkäaikainen ääni ilman levätä voi aiheuttaa myös kurkunpään tulehduksen, joka aiheuttaa sinut "menettää" äänesi tilapäisesti.

Lääkkeitä

Ota yli-the-counter (non-steroidal anti-inflammatory drug) (NSAID), kuten ibuprofeeni. Nämä lääkkeet auttavat lievittämään kurkkukipua, mutta he eivät käsittele virusta, joka aiheutti sen.