Elintarvikkeet neurogenesis

Neurogeenit ovat prosessi, jonka kautta syntyy uusia neuroneja, jotka muodostuvat keskushermostosi perusrakenteista. Tutkijat uskoivat kerran, että neurogeneesi esiintyi vasta kehittymättömissä organismeissa, mutta moderni tutkimus on vahvistanut, että prosessi jatkuu koko elämän ajan Wellesley College Biology Departmentin mukaan. Useat tekijät määräävät uuden hermosolujen kehittymisen. Ruoat, joita syöt ja kuinka paljon syöt, ovat näiden tekijöiden joukossa.

Päivän video

Aikuisten neurogeneesitulokset

1990-luvun loppuun asti uskottiin yleisesti, että syntyi tietty määrä neuroneja, ja joskus nopeutetulla tahdilla tai huonolla elämäntapapäätöksellä. Parasta, mitä voisit toivoa, oli hidastaa sitä nopeutta, jolla hermosolusi katosivat. Tämä teoria muuttui ikuisesti maamerkillisellä U. S. -Swedish-tutkimuksella, joka julkaistiin marraskuussa 1998 julkaistussa Nature Medicine -lehden numerossa. "Sahlgrensan yliopistollisen sairaalan tutkijat Göteborgissa Ruotsissa ja Kalifornian La Jollassa sijaitsevassa Salk Institute for Biological Studies -lehdessä paljastivat havaintoja, jotka osoittivat, että" ihmisen hippokampuksella säilyy kyky kehittää neuroneja koko elämän ajan. "Vuosina tämän löydöksen jälkeen tutkijat ovat pyrkineet löytämään tavat, joilla neurogeneesiä voidaan edistää ravinnon tai muun keinon avulla.

Tutkimuksessa, jonka tarkoituksena on arvioida rypäleiden ja punaviinien sisältämän resveratrolin vaikutusta - mikäli sellainen on - kroonisen väsymysoireyhtymän yhteydessä havaituista hippokampuksen poikkeavuuksista tai CFS, japanilaisten tutkijoiden ryhmä loi CFS: n eläinmallin. Oireiden oireet indusoitui hiirillä sarjan kuuden injektoitavan Brucella abortus -antigeenin kautta. Tutkijat hoitivat sitten hiiret resveratrolilla. CFS: n kaltaiset oireet vähenivät ja hiiret osoittivat uudistettua neurogeneesiä aivojensa hippokampuksen alueilla.Tutkijat julkaisivat havainnot maaliskuun 2011 numerossa "Biological Pharmaceutical Bulletin". "

Omega-3-rasvahapot

Vuonna 2007 haastattelussa" ScienceDaily "Lontoon Kings Collegein Sandrine Thuret keskusteli eräistä hänen havainnoistaan ​​in-vitro- ja eläintutkimuksista neurogenesiasta. Hän havaitsi, että omega-3-rasvahapot voivat edistää voimakkaasti lisääntynyttä hermosolujen kehittymistä. Hän ilmoitti 40 prosentin kasvun hippokampaalin neurogeneesin nopeudesta, kun omega-3-rasvahappoja lisättiin aikuisen hippokampuskolon sisältäviin soluviljelyastioihin. Thuret sanoi myös, että vaatimaton kaloriravinteinen ruokavalio näytti stimuloivan neurogeneesia. Tämä tapahtui, kun koe-eläimiä ruokittiin ruokavaliolla, joka oli 10 prosenttia pienempi kalorien saannissa kuin normaali ruokavalio.