Hedelmiä, jotka vaikuttavat varfariiniin
Sisällysluettelo:
Kun terveellistä ruokavaliota voidaan yksinkertaistaa varfariinia käytettäessä, kun tiedät, mitkä elintarvikkeet sisältävät vitamiinia K. Useat elintarvikkeet ovat vuorovaikutuksessa tämän lääkityksen kanssa - myös vihannekset ja hedelmät, jotka tuottavat vitamiinia K, ravintoaine, joka saa proteiinit paksuuntumaan veren - ja voi torjua varfariinin veren ohenemista. Tietäen, mitkä hedelmät sisältävät K-vitamiinia voi auttaa sinua saamaan tasaisia määriä ruokavaliosta ja antamaan varfariinin toimivan tehokkaasti.
Päivän video
Hedelmät rajaan
Suositeltava päiväarvo K-vitamiinille on 80 mikrogrammaa, ja on tärkeää rajoittaa hedelmiä, jotka tuottavat 60 prosenttia tai enemmän päivittäisestä arvosta enintään kolmeen annokseen päivässä. Kuivatut luumut tai kuivatut luumut, joissa on 1 kuppi, ovat K-vitamiinin suurin lähde hedelmien joukossa yhteensä 103,5 mikrogrammaa tai 129 prosenttia suositellusta päivittäisestä arvosta. Kiivit ovat toiseksi korkein 72. 5 mikrogrammaa kutakin kuppia kohden. Muita K-vitamiinin kohtuullisen suuria hedelmiä ovat keitetyt plantainat ja raparperi, avokadot, mustikat ja karhunvatukat.
Hedelmät kulutukseen
On olemassa useita hedelmiä, joilla ei ole vitamiinia K, joka vuorovaikutuksessa varfariinin kanssa. Voit syödä sitrushedelmiä ja mehuja, kuten mandariinit, appelsiinit ja klementiinit, ilman sivuvaikutuksia. Grapefruitsissa ei myöskään ole vitamiinia K, mutta tiedetään olevan vuorovaikutuksessa monien lääkkeiden kanssa. Varmista siis, että tarkistat vuorovaikutusta muiden lääkkeiden kanssa, joita saatat käyttää. Muita hedelmävaihtoehtoja, jotka sisältävät hyvin vähän K-vitamiinia ovat vesimeloni, omenat, ananas ja banaanit sekä tuoreet tai purkitetut kirsikat, päärynät, persikat ja papaiat.
Vihannekset raja-arvoon
Hedelmät voivat tarjota merkittävän määrän K-vitamiinia, mutta on myös tärkeää valvoa vihanneksia, kun varfariinia käytetään. Vihreät lehtivihannekset ovat K-vitamiinin parhaita lähteitä, ja ne voivat tarjota yli 200 prosenttia päivittäisestä arvosta. Älä käytä yli puolet kuppia, joka palvelee päivittäin lehtivihanneksia, kuten kala-, pinaatti- tai kolariviljelmiä. Puolikuun ruukkukasvit tai 1 kuppi salaattia ja parsakaalia tarjoavat myös merkittävän määrän K-vitamiinia, ja niiden tulisi rajoittua kolmeen annokseen tai vähemmän päivässä.
Erityistapahtumat
Jotta lääkityksesi toimisi tehokkaasti, syötä tasaisesti K-vitamiinia päivittäin. Esimerkiksi jos haluat syödä hedelmiä, kuten marjoja, kiwifruita tai avokadoja tai tumman vihreitä vihanneksia, varmista, että syöt joitakin päivittäin. K-vitamiinin määrän äkillinen kasvu tai väheneminen voi muuttaa varfariinin vaikutusta veressäsi. Grapefruit-mehu ja karpalomehu ovat joskus huolta varfariinia käyttävistä potilaista. Kuitenkin viimeaikaisissa tutkimuksissa on todettu, että jommankumman näistä mehuista enintään 4 unssin päivässä ei aiheudu merkittäviä vuorovaikutuksia.Ilmoita aina ruokavalion muutokset lääkärillesi ja ota suositeltu säännöllinen verikokeesi auttamaan sinua ja lääkäriäsi seuraamaan, miten varfariini ja ruokavalio toimivat yhdessä.
