Miten sädät nenän kuivumisesta lentokoneella

Rypistyneiden vaatteiden ja jet lagin ohella kuiva nenä on odotettavissa oleva sivuvaikutus lentomatkalla. Kuitenkin kuiva nenää, joka johtuu lentokoneen alhaisesta kosteustasosta, on enemmän kuin pelkkää haittaa amerikkalaisen Otolaryngologian akatemian mukaan; nenän kuivuus lisää riskiäsi pilkkoutumisen bakteereista muiden matkustajiltasi. Onneksi on yksinkertaisia ​​tapoja lisätä kosteutta nenäsi ilmassa, joka estää ärsytystä ja muita komplikaatioita.

Päivän video

Vaihe 1

Puhu lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen lentoa sen selvittämiseksi, voiko jokin tämänhetkisistä lääkkeistä vaikuttaa nenän kuivumiseen. Sinulla voi olla mahdollisuus laskea annostasi tai vaihtaa samankaltaiseen lääkitykseen ainakin tilapäisesti. Älä muuta lääkkeitä ilman lääkärin valvontaa.

Vaihe 2

Ohita alkoholi ja kahvi odottamassa lentoasi. Alkoholi ja kahvi pahentavat nestehukkaa toimimalla diureetteina, mikä puolestaan ​​lisää nenän kuivumista. Valitse vettä tai mehua, jos tartut purenta syömään ennen lennolle tai tarvitset jotain juotavaa tappamalla aikaa ennen lähtöä.

Vaihe 3

Juo vettä ennen, lennon aikana ja sen jälkeen, jotta kuivuminen ei onnistu. Jos kehosi on vähäinen nesteissä, ihosi ja limakalvot kuivuvat, mikä johtaa nenän kuivumiseen. Sinun täytyy juoda enemmän vettä kuin tavallisesti, jotta matala kosteus tasoitettaisiin.

Vaihe 4

Kokeile keittosuolalientä kosteuttaen nenän sisäpuolta ja lisää itsesi mukavammaksi. Varmista vain, että valitset suolapitoisen tuotteen, joka ei sisällä tarpeettomia kemikaaleja, ja pakkaa suljettu pullo, joka on tarpeeksi pieni turvallisuuden saavuttamiseksi.

Vaihe 5

Siirrä pesulappu kantokassillesi, jos aloitat kuumuuden ja epämukavuuden tunteen lennolla. Kostuta liina hyvin lämpimällä tai kuumalla vedellä, käännä se ylös ja aseta se nenän päälle. Kangas toimii kuin kostutin, kun hengität nenän läpi, ja lämmin kosteus rauhoittaa mitä tahansa kipeää, kuivaa ihoa nenäsi ulkoneman ympäri.

Asiat, joita tarvitset

• suolaliuos
• pesulappu