Miten lopettaa sanallisesti kiusaavan mieheni

Avioliiton verbaalisiin väärinkäytöksiin jääneet arvet eivät välttämättä ole fyysisiä, mutta jotenkin he ovat pahempaa, koska he voivat pysyvästi häpäistä oman itsetuntemuksen. Et voi muuttaa miehesi käyttäytymistä, mutta jos hänellä on tahtoa tehdä niin, hän voi [Ref. 1]. Päättäminen, ettet aio enää ottaa sitä, on ensimmäinen askel verbaalisen väkivallan lopettamiseksi. [Viitteet 4 ja 5]

Päivän video

Älä teeskentele suullista väärinkäyttöä on keskustelu

Kun miehellesi alkaa syyttää epäiltyjä oletetuista puutteista, hän ei ole kiinnostunut kuulemaan sinua selittämään, miksi hän erehtyi. Jos käsittelät hänen suullisen pahoinpitelynsä keskustelun muodoksi, autat legitimatisoimaan sitä näkemysten vaihdona, mikä rohkaisee toistuvia esityksiä. Houkutteleva, vaikka se voi olla vastaus luontoissuoritukseen, jos sinä teet, vaarannat tilanteen lieventämisen fyysiseen väkivaltaan. Pyydä lujasti mutta lujasti miestäsi lopettamaan puhuminen sinulle niin loukkaavalla ja epäkunnioittavalla tavalla ja jos hän ei, mene pois. [Viitteet 3 ja 4]

Hae tukipuhelua

Naiset, jotka säännöllisesti joutuvat aviomiehelle suullisesti väärin, voivat helposti menettää näkökulmansa tilanteestaan. Ehkä en todellakaan ole sitä, mitä hän sanoo olen, he alkavat ajatella - tyhmä, rasvaa, ruma, huono äiti, kauhea taloudenhoitaja jne. Ennen kuin voit ryhtyä toimiin ongelman ratkaisemiseksi, sinun on tunnustettava, että ongelma on todellinen eikä vain mielikuvituksellasi. Rakkaus läheisiin ystäviin ja sukulaisiin - ihmisiin, jotka tuntevat ja rakastavat sinua ja voivat auttaa rakentamaan luottamusta ja itsetuntoa. Pyydä ammatillista neuvontaa, mieluiten joku, joka on kokenut kotimaisen väärinkäytöksen käsittelemisestä, joka voi vahvistaa, että sen, mitä olet tekemässä, ylittää sellaiset argumentit, joita kaikilla aviopareilla on ja tarjoavat neuvoja siitä, mistä mennä sinne. [Viitteet 3 ja 4]

Harkitse vaihtoehtosi

Rakastit miestäsi, kun nait hänen kanssaan ja ehkä rakastat häntä vielä. Kuitenkin, jos olet päättänyt tavalla tai toisella, väärinkäytösten on päästävä loppuun, tarvitset aikaa ajatella, rehellisesti ja realistisesti itsestäsi, hänestä ja suhteestasi tulevaisuutta. Vain sinä tiedät, kuinka lähellä olet siihen pisteeseen, missä hänellä ei ole mitään, mitä hän sanoo tai tekee, voi parantua vahingot, jotka hän on aiheuttanut. Luultavasti tunnet hänet niin hyvin, että arvaat, kuinka todennäköistä hän on sopia puhdistaakseen hänen tekonsa pelastaakseen avioliiton. [Viite. 4]

Jos luulet, että avioliitosi voidaan tallentaa

Jos päätät, että on olemassa kohtuullinen mahdollisuus avioliittosi pelastamiseksi, parit neuvonta on myönteinen ensimmäinen askel kohti terveellisempää yhteyttä toisiinsa. Puolueettoman välittäjän kyky kääntää ajatuksiasi ja tunteitasi miehelle ja hänen puolestanne ohjaamalla vuoropuhelua tuottavassa suunnassa.Jos miehellesi tunnustetaan hänen sanallisen väärinkäytön aiheuttamansa vahingon, hän lupaa olla halukas muuttamaan käyttäytymistään, mutta kärsii neuvonnasta, ks. Neuvonantaja yksin. Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun hän on kohdannut miehen haluttomuutta keskustella yksityisistä asioista vieraiden kanssa, ja hän voisi ehkä ehdottaa lähestymistapoja, jotka tekevät ohjausprosessista vähemmän uhkaavan aviomiehelle. [Viite. 4]

Kun kaikki muu epäonnistuu

Raadin tapa sulkea miehesi sanallinen väärinkäyttö on jättäen hänet. Jos päätät reitillä, yksilölliset olosuhteet määräävät, miten se tapahtuisi. Koska verbaalisen väärinkäytön tavoitteena on valvoa vastaanottavan henkilön päällä olevaa henkilöä [Ref. 2], jolloin miehellesi kuuluu julkinen sekä henkilökohtainen pääsy siihen, ettei hänellä ole määräysvaltaa. Parhaimmillaan on hieno viiva verbaalisen ja fyysisen väkivallan välillä, mutta jos miehesi on osunut tai uhannut sinua, lähtösi saattaa olla jonkin verran ennalta suunniteltua vähentää sitä, mikä voi olla hengenvaarallinen riski, varsinkin jos lapset ovat mukana. Kansallinen perheväkivalta-puhelinlinja 1-800-799-7233 on yhdistetty perheväkivaltaohjelmiin lähes jokaisessa U.ssa sijaitsevassa kaupungissa ja työskentelee ympäri vuorokauden. Heidän verkkosivuilla osoitteessa www. thehotline. org antaa enemmän tietoa turvallisuussuunnittelusta, kun se luopuu väärinkäsityksestä. [Vastaukset 4 ja 6]