Miten huulet kiristetään

Rypyt, hienot viivat ja löysä iho ovat luonnollinen osa ikääntymistä - ja kasvot ja suu alue, yhdessä kaulan, käsien ja käsivarsien kanssa ovat yleisiä ongelma-alueita auringonvalon vuoksi. Vaikka on olemassa kirurgisia hoitoja, jotka saattavat auttaa, on myös joitain peruslääkärin harjoituksia, jotka voivat auttaa venyttämään ja vahvistamaan kasvosi lihaksia ja kiristä ihoa kasvojen ja huulten ympärille.

Päivän video

Vaihe 1

Avaa suu mahdollisimman leveäksi aiheuttaen epämukavuutta leuassa ja kasvoissa. Työnnä huulet kehostasi mahdollisimman pitkälle ja tee O-muoto suustasi. Sinun pitäisi tuntea venyttely huulillaan ja poskillasi, kun harjoitat harjoitusta kunnolla. Pidä asentoa viiden sekunnin ajan ja rentoudu. Hengitä ja toista harjoittelu haluamallasi tavalla.

Vaihe 2

Istu tuolilla, jossa on tukeva selkä ja kallistu pääsi takaisin katsomaan kattoa kohti pitämällä selkäsi suoraan tuolille. Nosta suuhusi nopeasti ulospäin, pidä paikkaa viidessä sekunnissa ja laajenna sitten suutasi niin paljon kuin mahdollista ilman mitään epämukavuutta ja pidä paikkaa vielä viiden sekunnin ajan. Toista harjoituksen nopeasti kolmeen 12 toistoon tai enemmän, jos haluat.

Vaihe 3

Pese kätesi kuumalla vedellä ja antibakteerisella saippualla, jotta kaikki bakteerit voidaan poistaa. Aseta yksi sormenpää kummallekin huulillesi. Laita yläluusi kynnen yläpuolelle ja pidä se paikallaan noin viiden sekunnin ajan ennen rentoutumista ja laajenna alareunaa sormesi alle ja pidä paikkaa viidessä sekunnissa. Hengitä ja toista harjoittelu.

Asiat, joita tarvitset

• Tuoli, jossa on tukeva selkä
• Antibakteerinen saippua

Vinkkejä

• Tuotteet, jotka sisältävät ainesosia kuten kinetiini, koentsyymi Q10, kuparipeptidit ja antioksidantit, voivat kiristää ihoa lyhyessä termi. Ota yhteyttä dermatologiisi lisätietoja ja ennen kuin käytät uusia tuotteita iholle, varsinkin jos sinulla on olemassa oleva terveysongelma.

Varoitukset

• Älä pidä epäsäännöllisiä kasvojen asentoja liian kauan, koska voit puristaa leukasi tai niskaa lihaksia ja pitää aina lihakset rentoina kasvojen harjoitusten aikana. Jos tunnet jonkinlaista tuskaa lainkaan kasvohoitona, lopeta välittömästi ja kysy lääkäriltä, ​​jos kipu jatkuu.