Nenän lukituksen poistaminen

Tukeva nenä voi kehittyä monien asioiden, kuten allergioiden tai sairauden, seurauksena. Nenäontelon limakalvon muodostuminen voi katkaista ilmavirran kokonaan nenän läpi ja joskus se voi aiheuttaa epämiellyttäviä paineita sinusoireihin, jotka voivat häiritä tai aiheuttaa päänsärkyä. Nenäsi tukkeutumisen ansiosta voit hengittää selkeästi jopa pahimmassa vaiheessa sairaudessasi.

Päivän video

Vaihe 1

Ota bromelain joko lisäravinteena tai ananassakin, jossa entsyymi on runsaasti. Bromelaini hajoaa liman ja taistelee infektioita kehossasi ja helpottaa okkluusiotuilla oireiden lievittämistä. TheHealthierLife. co. uk suosittelee ottamaan noin 1 500 mg bromelainia päivittäin sinusongelmien lievittämiseksi.

Vaihe 2

Ota kolme 1 g C-vitamiinia päivittäin vahvistaaksesi immuunijärjestelmääsi ja minimoimalla allergisia reaktioita. Molemmat voivat edistää liman tukkeutumista ja tukkeutuneita oikosulkuja. TheHealthierLife suosittelee tätä annosta. co. uk.

Vaihe 3

Käytä sinkki-lisäaineita hyökkääksesi tavalliseen kylmävirukseen ja samalla lisäämään immuunijärjestelmääsi. Sinkki voi myös olla vuorovaikutuksessa kehon kemikaalien kanssa, jotta voidaan auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta. TheHealthierLife. co. uk neuvoo ottamaan 15 mg sinkkiä täydentää kolme kertaa päivässä.

Vaihe 4

Käytä haaleaa suolavesi-seosta parantaaksesi tukkeutuneiden nenän tilan. Sekoita 1/2 tl. suolaa 4 oz: aan. lämmitä vettä, pidä sitten pieni määrä vettä kädessäsi ja inhaloi pieni määrä nestettä, joka auttaa katkaisemaan liman tukos ja selkeät sinusit. Luontoäiti. com suosittelee tämän hoidon käyttämistä tarvittaessa jopa kolme kertaa tunnissa.

Vaihe 5

Käytä kuumaa vesipulloa tai kuumaa pakkausta nenäsi ja otsaasi lämmittämään sinusonteloa ja kannustamaan limanvirtausta. Luontoäiti. com opastaa tämän menetelmän käyttäjiä pitämään kohteet nenäään kunnes kipu lakkaa.

Vaihe 6

Kokeile over-the-counter lääkitys lievittää sinus ongelmia luonnon korjaustoimenpiteitä epäonnistua. Antihistamiinit, kuten Claritin ja Zyrtec, voivat rauhoittaa allergioiden vaikutuksia ja lievittää painetta ja tukkeutumista nenäsi. Dekongestantteja käytetään kylmänsäätiöihin ja influenssaan liittyvien tukkeutuneiden nenän hoitoon. He työskentelevät samalla tavoin kuin antihistamiineja helpottamalla sairauden oireita, mutta he eivät vaikuta itse sairauteen. Kortikosteroidit ovat voimakkaita dekongestantteja, jotka toimitetaan sinusin nenäsumutteen kautta. Se sisältää steroidia tehostaakseen lääkkeen hajoamisvoimaa. Kaikki nämä kohteet ovat saatavilla over-the-counter ja reseptilääkkeiden annosteluihin.

Tarvitsevat asiat

• Bromelain
• C-vitamiini
• Sinkki
• Suola
• Vesi
• Vesipullo
• Antihistamiinit
• Varoitukset
• Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen käyttöä, jos olet raskaana tai imetät.Soita välittömästi lääkärillesi, jos kehittyy nenäsumutteen aiheuttamia sivuvaikutuksia.