On Alfalfa Good for Breastfeeding?

Alfalfa on syötävä, kukkivia kasvi, joka liittyy herneen kasviin. Sen ituja käytetään yleisesti ravitsevana malja- tai salaattisekoituksena. Jotkut imettävät äidit käyttävät sinimailasuutuja tai sinimailasovelluksia maitovalmennuksen lisäämiseksi, mutta hyvin vähän on tehty tutkimuksia, jotka osoittavat, että imettävät äidit ovat myönteisiä terveyshyödykkeitä. Ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin käytät kasviperäisiä lisäravinteita tai vaihdat ruokavaliota.

Päivän video

Alfalfa Käyttää

Medicago sativa -kasvintuotanto, joka tunnetaan yleisemmin sinimailasina, on kasvi, jota käytetään useimmiten ravinnoksi eläinten ravinnoksi. Ihmiset kuluttavat sinimailanen ravintoarvoaan ja sisällyttävät nämä maustetut itukat tavalliseen astiaan tai salaattisekoitukseen. Lisäksi sitä on käytetty yli tuhannen vuoden ajan kasviperäisenä hoitona monille vaivoille, mukaan lukien munuaisongelmat, ruoansulatuskanavan ongelmat, niveltulehdus ja vedenpidätys. Alfalfa voi alentaa veren sokeritasoa, vähentää kolesterolia ja lisätä maidontuotantoa imettäville äideille, vaikka tieteellinen tutkimus ei ole vielä osoittanut näitä väitteitä.

Imetys ja Alfalfa

Alfalfa uskoo, että jotkut ovat galactagogue, ainetta, joka lisää maidon tarjontaa. Tämän uskon perustana on vuosien mittainen jäljitys ja virhe, jonka mukaan äitien yhteisöt etsivät luonnollisia hoitoja yhteisiin ongelmiin. Monet imettävät äidit, jotka kokevat maitotuotonsa vähäisiksi, käyttävät sinimailasavaina tablettien muodossa yhdessä muiden kasviperäisten galaktogogojen kanssa, kuten esimerkiksi sarviapila ja siunattu ohdake. Jotkut naiset raportoivat merkittävän lisäyksen tarjonnasta sinimailasisällöiden ottamisen jälkeen. Vaikka hoitohenkilökunta voisi ehdottaa, että sinä käytät sinimailastoa tarjonnan lisäämiseen, ei ole tehty muodollisia tutkimuksia maidontuotannon helpottamiseksi.

Hyönteisten terveysvaikutukset Alfalfa sisältää monia tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja, kuten vitamiineja K, A, B-1, B-6, C, E, kalsiumia, sinkkiä ja rautaa. Nämä aineet ovat tärkeitä terveellisen kasvun ja kehityksen kannalta. Imettävät äidit tarvitsevat monia näistä vitamiineista ja kivennäisaineista pysyäkseen terveinä ja energisoiduina. Vaikka sinimailasen tehokkuutta maidontuotannossa ei tunneta, tämä vehreät lehtivihreät ovat erittäin terveitä. Yleisluontoiset terveysvaikutukset, joita alfalfa tarjoaa, voivat vaikuttaa myönteisesti maidontuotantoon.

Alfalfa Warnings

Vaikka sinimailanen on monia myönteisiä terveysvaikutuksia, sitä on vältettävä tietyissä tilanteissa. Alfalfaa ei tule ottaa raskauden aikana, koska se sisältää kanaviiniä, joka voi aiheuttaa kohdun supistuksia. Lupus-potilaiden ei tule ottaa sinimailasta, koska canavavine voi aiheuttaa lupus-lepoviruksia. Alfalfa on korkea K-vitamiinissa, joka on hyvä vitamiini, joka auttaa veren hyytymiseen, mutta sitä on vältettävä verenohennuslääkkeiden yhteydessä.Älä käytä sinimailasata liikaa, koska se voi aiheuttaa punasolujen hajoamisen. Syö sinimailas maltillisesti.