On normaalia saada valopäätä neljä viikkoa raskaaksi?

Tunne kevyesti on yleinen raskauden oire ensimmäisellä kolmanneksella ja sen jälkeen. Ajoittainen huimaus ja valkeus eivät yleensä aiheuta huolta ja niitä voidaan hoitaa kotona. Nämä oireet voivat kuitenkin olla merkkinä jotain vakavammasta ja saattavat vaatia lääkärisi käyntiä asianmukaisen diagnoosin varalta.

Päivän video

Syyt

->

Jos joudut pysymään hydratoituna raskauden aikana, voi tuntea itsesi kevyesti.

Tuntemista kevyesti ja huimausta raskauden ensimmäisellä kuukaudella johtuu yleensä hormonien noususta. Hormonien lisääntyminen aiheuttaa verisuonesi rentoutumisen ja laajenemisen niin, että enemmän veri voi virrata vauvalle. Tämän seurauksena veren virtaus omaan kehoon laskee, jolloin verenpaineesi on normaalia alhaisempi. Kehosi mukautuu näihin uusiin vaatimuksiin sydämesi ja verenkiertoelimistön suhteen - mutta joskus se ei johda valkeuteen, huimaukseen ja jopa pyörtymiseen. Tällaisia ​​oireita voivat olla myös alhaiset verensokeriarvot johtuen aineenvaihduntasi muutoksista. Jos olet aneeminen tai sinulla on suonikohjuja, saatat joutua todennäköisemmin kärsimään valkeudesta. Muita syitä ovat aterioiden ohittaminen, jääminen hydratoitumattomaksi ja ylikuumeneminen.

Oikeuskeinot

Jos tunnet itsesi kevyesti, istu tai makaat heti, syönnä hengähdys ja pysy rauhallisena. Jos istut, laita pää polvien väliin. Löysää kaikki tiukat vaatteet ja tee itsesi mahdollisimman mukavaksi. Varmista, että ilma kulkee hyvin huoneeseen tai avaa ikkunan raikasta ilmaa varten. Yli todennäköisesti tunne kulkee, eikä sinun pidä huolehtia.

Ehkäisy

Jotta vältät tunne kevyesti, älä nouse liian nopeasti istumasta tai makuuasennosta ja älä pidä seisomaan pitkiä aikoja. Jos sinulla on paljon seisomista, pidä jalat liikkeessä paremman verenkierron mahdollistamiseksi. Syö tavallista ateriaa ja välipaloja aterioiden välillä - rautapitoiset elintarvikkeet ovat erityisen hyödyllisiä. Pysy hydratoituna juomalla 8-10 lasillista vettä päivässä. Pysy viileinä välttäen kuumia suihkutiloja, kylpytuotteita ja tunkkaita paikkoja. Tiukat vaatekappaleet voivat vähentää verenkiertoa, joten irrota ja mukavat vaatteet. Stressi ja liiallinen liikunta voivat myös johtaa valkeuteen, joten on helppoa.

Milloin nähdä lääkäri

->

Jos valonläheisyys liittyy vatsakivun kanssa, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi.

Jos yksinkertaiset kodinhoito-ohjeet eivät lievitä oireitasi tai jos sinulla on todella heikko, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian. Jos huimaus ja keveys ovat pysyviä, se voi olla merkki päänvaurioista.Jos näihin oireisiin liittyy emättimen verenvuoto tai vatsakipu, sinulla voi olla vakava sairaus, kuten ectopic raskaus tai matala makaava istukka. Tyytymättömät oireet voivat myös ilmaista anemiaa tai muuta vakavaa tilannetta, joka voi vahingoittaa sinua ja vauvaa, ellei lääkäri ole sitä hoitanut.