Voiko sokeriruoat tehdä sappitiehen ongelmat pahempaa?

Sinun sappirakko on sakkumaisen elimen maksan alla, joka tallentaa maksaerityksen nimeltä sappi. Tähän elimeen liittyvät tärkeimmät terveysongelmat ovat karkean sapen kivulias kertyminen, nimeltään sappikivet ja tulehduksen muoto, nimeltään kolekystiitti. Näiden ongelmien paheneminen liittyy tyypillisesti rasvan kulutukseen eikä sokerin kulutukseen. Kuitenkin alentaminen sokerin ja muiden puhdistettujen elintarvikkeiden vähentämiseksi voi auttaa vähentämään sappirakon liittyviä oireita.

Päivän video

Tausta

Sinulla maksasi tekee sappitiedosta veden, rasvojen, kolesterolin, proteiinien, bilirubiini-nimisen jätteen ja sappisuolojen. Sen jälkeen, kun se on tehty, sappi kulkee maksasi sappirakon kautta yhteys nimeltä sappitiehy. Kun syöt, sappi virtaa sappirakonasi ohutsuolestasi, jossa sappisuolalajit auttavat rikkoa ruoan rasvapitoisuutta. Gallstones tyypillisesti muodostuu, kun sappi sisältää liikaa bilirubin tai kolesteroli, tai liikaa sappisuoloja. Voit kehittää myös sappikivet, jos sappirakonesi ei tyhjennä täysin tai suhteellisen usein. Kolekystiitin mahdollisia syitä ovat sappikivet, infektiot, kasvaimet ja sappirakon fyysinen loukkaantuminen.

Rasva ja sappikivet

Jos syövät rasvaa ja kolesterolia sisältävää ruokavaliota ja samanaikaisesti vähäistä kuitua, sinulla on lisääntynyt riski kehittää sappikivet National Diseases Information Clearinghouse. Jos sinulla on sappikivet, voit kokea kipu oireita minkä tahansa aterian jälkeen. Erityisen rasvaisen aterian kulutus nostaa riskejä sappikivi-hyökkäykseen. Muita ruokavalioon liittyviä tekijöitä sappikivet alkamassa ovat ylipainoisuus tai liikalihavuus, menettäminen paljon painoa lyhyessä ajassa ja paasto.

Rasva ja kolekystiitti

Voisit kehittää erästä kahta kolekystiitin muotoa: akuutti, lyhytkestoinen kolekystiitti tai krooninen pitkäkestoinen kolekystiitti. Noin 95 prosenttia akuutista kolekystiitista kärsivillä ihmisillä on sappikivet, "Merck Manual Home Health Handbook" selittää. Lähes kaikki krooniset tapaukset kolekystiitista johtuvat myös sappikivien esiintymisestä. Koska runsasrasvaisten elintarvikkeiden kulutus voi aiheuttaa sappikivitaisteluita, loogisen laajennuksen avulla näiden samojen elintarvikkeiden kulutus voi pahentaa sekä akuuttia että kroonista kolekystiittiä.

Sokeri ja muut näkökohdat

Marylandin yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa luetellaan useita ruokavalioon liittyviä vaiheita, jotka voivat mahdollisesti vähentää sappirakon ongelmien oireita. Sen lisäksi, että vähennät sokerin, pastan ja valkoisen leivän saannin, vähennät punaisen lihan saantia, lisää kuidun saantia ja antioksidanttisia hedelmiä ja vihanneksia, välttää alkoholin kulutusta, käytä oliiviöljyä ja muuta kasviöljyä ruoanlaittoon ja vältä ruokaa, joka on keitetty transrasva.Yleisravinnoksi tarkoitetut elintarvikkeet sisältävät munkkeja ja muita kaupallisia leivonnaisia, jalostettuja elintarvikkeita, ranskalaisia ​​perunoita, sipulirenkaita ja margariinia. Kysy lääkäriltäsi lisätietoja sappirakon ongelmien ja rasvan ja sokerin kulutuksesta.