Jungle Curry Recipe
Sisällysluettelo:
- PREP
- 25 m
- COOK
- 30 m
- YHTEENSÄ
- 55 m
Tämä vesipitoinen, läpikuultava curry tavallisesti pakkaa jonkin verran maustetta. Se saa myös uskomaton makunsa sitruunaruoho, thai-basilikaa, kuumapippua, inkivääriä ja punaista chili-tahnaa. 10 oz Vauva Portabello-sienet
4 kuppia Munakoiso
1/4 cup Tuoretta inkivääriä
- 1/4 cup Thai
- 2 rkl kalkkikastiketta
- 2 rkl Lime mehua
- 1 rkl Vihannesöljy
- 1 lb Sianlihaa, tuoretta, paranneltua, karitsanlihaa, kermavaahtoa, 1 1/2 tl merisuolaa
- 5 paprikaa, kuumaa chiliä, vihreää, raakaa
- 2 kuppia vihreitä papuja, ranskalaista tyyliä
- 1 keskikokoista paprikaa
- 1 koko keltainen Bell Pepper
- 1 vihreä paprika
- 15 oz Vauvan maissi
- 8 oz Bamboo-versoja, purkitettu, valutettu kiinteä aine
- 1/2 cup basilikaa, raikas
- OHJEET
- 1 Lämmität suuren ruukun tai kattilan keskilämmöllä. Suihkuta pohja ja lisää sieniä ja munakoisoa. Keitä 2 minuuttia, kunnes munakoisoa. Heittää kokki kaikki puolet (noin viisi minuuttia). 2 Lisää inkivääriä ja kileitä ja kypsennä 2 minuuttia. 3 Lisää broilerinlientä, kalkkikastiketta ja limetin mehua. Sekoita pannulla. Kypsennä 10 minuuttia. 4 Lisää chilejä, papuja, paprikaa, maissia ja versoja. 5 Lämmitettävä erillinen pannu korkealla lämmöllä. Kun vettä kulkee, lisää 1 rkl kasviöljyä. Kaada kaurahiutaleita suolalla ja pippurilla joka puolelta. Sear kaikki puolet (noin 4 minuuttia kummallakin puolella) ja poista ja lepää 5 minuuttia. 6 Levitä lihaa ohuesti ja bias. Neljänneksi osia, ja top kanssa basilikaa sifonadia. 7 Osu ja palvelkaa. 8 PC: Arthur Bovino
- Ruokainfo
- 10g Rasva
48g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 10g
15%Hiilihydraatit 47g
- 23%
- Dietary Fiber 17g
- Sokerit 21g
| 9%> Tyydyttynyt rasva 2g | |
| Kolesteroli 73mg < Proteiini 48 g | 31% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten tehdä mausteinen kukkakaalin siivet | RECIPES |
| 16 Välipaloja, jotka ovat OK Eat yöllä | |
| RECIPES | |
| 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut | RECIPES |
| 4-Ainekset banaanipannut |
