L-arginiini ja iho
Sisällysluettelo:
Iho on yksi kehosi monimutkaisimmista elimistä, koska se on vastuussa paitsi sisäisten elinten suojaamisesta myös yhdistää sinut ulkomaailmaan. Punnitaan keskimäärin 8 lbs ja mittaus 22 neliöjalkaa, iho on varustettu monimutkainen järjestelmä hermoja ja rauhasia. Ajan myötä ikääntyminen ja ympäristömyrkytykset vievät ihon terveyteen, mikä johtaa joustavuuteen, ryppyihin ja muihin ongelmiin. Vaikka markkinat ovat täynnä ihonhoitotuotteita, L-arginiinin, puolisairaamattoman aminohapon käyttö voi auttaa palauttamaan ihon terveyttä ja auttamaan haavan paranemisessa.
Päivän video
L-Arginiinin rooli
L-arginiini tuotetaan luonnollisesti kehossasi ja se voi myös kuluttaa ruokavalion lähteistä, jotka sisältävät proteiinia sekä täydentämällä. Yksi arginiinin tehtävistä on tukea typpioksidin tuotantoa, joka laajentaa verisuonia veren virtauksen lisäämiseksi. Tämä aminohappo myös aktivoi proteiinin tuoton, ja tämän toiminnon ansiosta uskotaan nopeuttavan haavan paranemista, estää kudoksen heikkenemistä ja lisää siittiöiden tuotantoa. Älä käytä L-arginiinia sisäisesti tai paikallisesti ilman lääkärisi suostumusta, koska tämä yhdiste on aiheuttanut kuoleman ryhmiin sydänsairauksissa.
Haavojen parantuminen
Yksi L-arginiinin ehdotetuista käyttökohteista iholle on lisätä haavojen paranemisaikaa. Ihosi parantaa haavoja kolmessa vaiheessa: tulehdus, kudosten muodostuminen ja kudosten remodeling. Proteiinilla on keskeinen rooli kaikissa kolmessa paranemisprosessissa, ja koska arginiini tukee proteiinin tuotantoa, arginiinin kannattajat väittävät nopeuttavan paranemisaikaa. Vaikka jyrsijöillä ja ihmisillä tehdyt alustavat tutkimukset havaitsivat arginiinin parantavan haavan voimakkuutta ja kollageenikertymiä, tämän aminohapon tehokkuus haavan paranemisessa on tiedemiehen keskuudessa rajattu ja jatkotutkimus on välttämätöntä.
Kollageenin lisäys
Heinäkuussa 2005 julkaistussa lehdessä "The Journal of Trauma" todettiin, että arginiinihoito lisäsi kollageenisynteesiä hiirissä. Kollageeni on sidekudosten välttämätön yhdiste, ja sitä käytetään ensisijaisesti suojaamaan traumalta, mutta ikäsi kollageenin tuotanto alkaa hidastua. Vaikka tieteellistä näyttöä ei ole täysin tukenut L-arginiinin ja kollageenin parannuksen ehdotettua käyttöä, alustavat todisteet ovat lupaavia.
Turvallisuuskysymykset
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat L-arginiinin täydentämisen. Tämän lisäaineen mahdolliset haittavaikutukset ovat alhainen verenpaine, allergiat ja jos sinulla on herpes, arginiini voi pahentaa puhkeamista. Älä ota arginiinipitoisuuksia korkean verenpaineen lääkkeillä tai nitraatilla.
