Gatoraden positiiviset vaikutukset

Floridan yliopistosta vuonna 1965 lähtien urheilijat ovat käyttäneet Gatoradea tukahduttaakseen janoaan ja tankkaamaan elimiään. Laaja-alaisen tutkimuksen avulla Gatorade ja Gatorade Sport Science Institute ovat luoneet ja luoneet erilaisia ​​urheilujuomia, jotka auttavat urheilijoita ylläpitämään huipputehoa. Gatorade on nyt erittäin suosittu juoma, joka on useiden organisaatioiden, kuten NBA: n, PGA: n ja MLB: n virallinen urheilujuoma.

Päivän video

Hydration

Gatorade on alkeellisimmalla tasollaan suunniteltu nopeuttamaan kehoa nopeasti rasituksen aikana. Gatorade on suunniteltu tarjoamaan vettä, joka tarvitaan rehydratoimaan kehoa, mutta myös toimittamaan vettä tavalla, jota keho haluaa. Gatoradessa havaittujen elektrolyyttien ja hiilihydraattien yhdistelmä vaikuttaa positiivisesti nopeuteen, jolla keho imee nestettä.

Elektrolyyttitasapaino

Kun ihmiset hikoavat, ne menettävät enemmän kuin vain vettä - ne myös menettävät elektrolyyttejä, etenkin natriumia. Ihmiskeho on suunniteltu säilyttämään herkkä tasapaino elektrolyyttejä. Kun elektrolyytti menettää hiki, keho pysähtyy toimimasta optimaalisesti. Yksi esimerkki tästä on kouristukset, joita monet urheilijat kärsivät, kun he eivät kunnolla rehydrate heidän elimiään. Gatorade on suunniteltu toimittamaan elektrolyyttien urheilijat tarvitsevat.

Hiilihydraattien korvaaminen

Kadonneen veden korvaamisen lisäksi on myös tarpeen korvata polttoaineen kautta menetetty polttoaine. Suurin osa toimista tarvitseva polttoaine on hiilihydraatteja. Dr. Robert Caden tekemä tutkimus osoitti, että optimaalinen hiilihydraattien täydentämisen lähde oli glukoosin ja fruktoosin yhdistelmä. Syynä hiilihydraattien lisäämiseen on itse asiassa kaksinkertainen: energian lähteen lisäksi hiilihydraatit myös makeuttavat juomaa, mikä tekee siitä paljon maukasta.