Riisilääkäri ripuli

Ripulin tehokas hoito ei vaadi lääkitystä. Ripuli on yleinen sairaus, joka aiheuttaa kolmea tai useampaa löysää ulosteesta päivässä ja voi sisältää vatsakipua. Maailman terveysjärjestön mukaan ripuli on toiseksi suurin syy kuolemaan. Se esiintyy kuitenkin harvoin Yhdysvalloissa. Jotkut elintarvikkeet auttavat hallitsemaan ripulia. Rice congee on ravitsemusterapeutin ja kirjoittajan Phyllis Balch suosima tehokas lähde hoitamaan ripulia kirjassaan "Prescription for Nutritional Healing".

Päivän video

Rice Congee Effects

Riisipitoisuus on hellä ja kuitua vähäistä, joten se ei häiritse ruoansulatuskanavaa. Vesi riisipohjalla auttaa täydentämään kehon elektrolyyttejä, jotka menettävät löysät ulosteet.

Rice Congee Resepti

Lifelong AIDS Alliance, voittoa tavoittelematon organisaatio, joka palvelee HIV / aidsia sairastavia ihmisiä, suosittelee 1 kupin arborio-riisin, 8-10 kupin vettä ja 1 tl. suolaa. Sekoita ainesosat riisin kanssa noin tunnin ajan, kunnes se muuttuu paksuiseksi puuraksi. Lisää ainesosia kuten vaahterisiirappia, banaaneja, kanelia tai hedelmiä levitä makeuttamaan suolaa. Jos ripuli on pysyvää, syödä riisipensas kolme kertaa päivässä korkeintaan muutaman päivän ajan.

Ripulin syyt ja hoito

Ripulin yleiset syyt ovat allergiareaktio, ruokamyrkytys, virusinfektio ja lääkitys haittavaikutukset. Usein ulosteet ovat kehon pyrkimys päästä eroon bakteereista tai viruksesta, joka aiheuttaa ripulin. Ripuli ei saisi kestää enemmän kuin pari päivää, joten ota yhteyttä lääkäriin, jos ripuli jatkuu kolmen päivän kuluttua. Juo 8-10 lasillista vettä, soodaa tai urheilujuomia päivittäin. Juo 1 - 3 kupillista nestettä löysien ulosteiden jälkeen. Syö neljä tai kuusi pieniä kuitupitoisia aterioita päivän aikana kolmen suuren aterian sijaan. Sisällytä banaaneja, paahtoleipää ja applejauhetta aterioihisi. Jos oksentelua esiintyy, pidä kirpeitä keittoja, gelatiinia ja paahtoleipää.

Huomioitavaa

National Medical Institutes of Health online-lääketieteellinen tietosanakirja Medline Plus suosittelee välttää ripulisaalilääkitystä ellei lääkäri määrää. Tietyt infektiot tai ripulin muoto voivat pahentua lääkityksen takia. Krooninen ripuli on, kun sinulla on löysät ulosteet yli neljä viikkoa. Ota yhteyttä lääkäriin, jos se ilmenee, ja syödä ruokaa, kuten kokojyväviljaa ja leseitä, jotta paksu saaliin. Psylliumia sisältävä lääke auttaa vahvistamaan ulosteita.