Vegaani Caprese-salaatti Avokadolla ja balsamilla vähennetyssä resepti
Sisällysluettelo:
- Ainesosat
- 1/2 cup Balsamic Vinegar
- 15 g Rasva
- 3g Proteiini
- Kokonaisrasva 15g
- 4-Ingredient Banana Pannukakkuja
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Avokado korvaa tämän reseptin juuston ylellisen vegaanisen vaihtoehdon klassinen ruokalaji. Se on täynnä sydämen terveitä rasvoja, ja se sisältää myös yllättävän merkittävän kuidun ja kaliumin lähteen. Molemmat lisäävät sydämen terveyttä.
Ainesosat
1/2 cup Balsamic Vinegar
- KÄYTTÖTARKOITUKSET
- 1 Leivonnaiset kukin tomaattia poikittain 6 viipaleeksi. 2 Leikkaa avokado puoliksi; poista siemenet ja kuori; ja viipaloi avokado kuuteen viipaleeseen puoleen. 3 Sovita päällekkäin tyyliin tomaatit, avokado ja basilika yksittäisille levyille tai lautaselle. 4 Lisää etikka (mieluiten orgaaninen) pieneen kattilaan. Aseta keskilämpötilan yli. Keitä kunnes etikkaa vähennetään noin puoleen siirappimaista koostumusta, noin 5 minuuttia. 5 Piirrä balsamikiihdytys salaatin päälle ja tarjoile. Haluttaessa ripottele suolalla maun mukaan. 6 PC: Jackie Newgent
- Ruokainfo
15 g Rasva
23g Carbs3g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 15g
- 21%
- Hiilihydraatit 23g
- 11%
| Ruokavalo 7g | |
| Sokerit 13g | 9%> Tyydyttynyt rasva 2g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 3g | |
| 2% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä | |
| RECIPES | |
| Miten mausteinen kukkakaalin siivet | RECIPES |
| Miten avokado-taide |
