Vegaaninen suklaa-mintun hamppu Smoothie -reseptti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Tämä on pakko tehdä resepti, suklaan ja mintun jumalallinen duo tai olet milkshakes-rakastaja - tai molemmat!

VALMISTEET

PALAUTTAA 1

• 2 rkl Hamppu Seed Raw
• 7 kavennettua päivämäärää
• 1 1/3 cups Kookospähkinäjuoma, sokeroimaton
• 1/2 keskipitkä avokado
• 2 rkl Cocoa Jauhe, Luonnonvihrittamaton
• 15 lehtiä mintunlehteä
• 3/4 tl Pure Vanilla -uute, ei lisättyä sokeria
• 1/2 tl piparminttuuute

OHJEITA

1 Lisää hampun siemenet (hamppukirjat) sekoittimeen. Peitä ja sekoita suurella nopeudella, kunnes se on jauhemaista. 2 Lisää päivämäärät, kookospähkinäjuomat (hyvin jäähdytetyt), avokado, kaakaojauhe, mintunlehdet, vanilainuutteet ja piparminttuuute. Peitä ja suolata nopeasti, kunnes paksu ja kermainen, vähintään 3 minuuttia. (Vihje: Halutessasi sosea, jossa on 2 tai 3 jääkakkuta chillier smoothie -tuotteeseen. Lisää ylimääräistä kookospähkinäjuustoa rypälelajikkeella ohuemmalle smoothie-pinnalle.) 3 Käytä suurta pikariä tai pirtelöistä lasia.

TERVEYSTIEDOT

1, 301 CALORIES PER SERVING

Tarjoilukoko: 1 3/4 cup

32g Rasva

234g Carbs

19g Proteiini

% DV *
	48%
Kyllästynyt rasva 8g
Kolesteroli 0mg	0%
Natrium 5mg	0%
Hiilihydraatit 234g	117%
Sokerit 161g
Proteiini 19g
12%	*% Daily Value (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.

OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

No-Cook Vegaani Tumma Suklaapostikeitto

RECIPES

16 Snacks That Ovat OK syödä yöllä

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes >