Vegaani Maple Donuts Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 45 m
• YHTEENSÄ
• 50 m

vanhanaikainen. "Kun paistat munkkeja, varmista, että ne ovat täysin ruskeita. Hammastikku tai veitsi tulee puhtaaksi. Kun olet tehnyt, ripottele kevyelle kanelokerokerrokselle - käytä kookospähkinäsokeria terveellisempää vaihtoehtoa ruokosokeria varten.

VALMISTEET

PALAUTTAA 9

• 1 1/2 cupia mantelohvi
• 1/2 cup Kookosjauhoja
• 1/2 cup Dairy Free Jogurttia
• 1/3 kupari vaahterasiirappia
• 1/3 cup Kookospähkinäkuoria
• 1/3 cup Öljyä, avokadoa
• 2 rkl pellavan ateriaa
• 1 rkl Almond Milk
• 2 tlsi siiderietikkaa
• 1 tl Leivonta Soda
• 3/4 tl suolaa
• 2 rkl kanelia
• 1/2 cup Kookospalmukari

OHJEET

1 Kuumenna uuni 325 astetta Fahrenheit. 2 Yhdistä kulhoon mantelijauho, kookospähkinäjauho, 1/3 kuppi kookospähkinä, pellavajauho, sooda ja suola yhteen. Sekoita poistaaksesi kokkareita. 3 Lisää jogurtti, vaahterisiirappi, öljy, maito ja etikka. ainesosia ja sekoita kunnes taikina on tasainen koostumus. 4 Scoop taikina donitsi pannulla ja paista uunin yläreunassa, kunnes yritys, jopa 45 minuuttia. 5 Tarkista, että lahjapakkaus on hammastikku tai veitsi. Jos se tulee puhtaaksi, donut tehdään leivontaan. 6 Anna jäähtyä 5 minuuttia. 7 Kuta kulhoa sekoittamalla kanelia ja loput 1/2-kuppisokeria yhteen. Dip-munkkeja. 8 Huomautuksia: Vaikka tämä resepti käyttää manteli maitoa, voit vapaasti käyttää omaa maitoa, joka ei ole maitoa. Jos haluat, voit vapaasti vaihtaa avokadoöljyä leväöljyn tai muun neutraalin öljyn kanssa. 9 PC: Ariane Resnick

Ruokavaliosat

20 g rasvaa

37 g Carbs

7 g Proteiini

% DV *

Yhteensä rasva 20g
30%	Hiilihydraatit 37g
18%
Ruokavalo 7g	Sokerit 28g
9%> Tyydyttynyt rasva 3 g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 7g
4%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLINEN
RECIPES	Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaan vanukas

RECIPES

Avokadon taiteen tekeminen Instagram on pakattu >